经常胃胀可能是由饮食不当、胃酸过多、胃动力不足等引起的。
1.饮食不当
饮食不当可能导致食物在胃内滞留时间过长，产生过多气体，从而引起胃胀。改善饮食习惯是关键，如避免吃得太快、太饱或吃太多易产生气体的食物，如豆类、洋葱等。
2.胃酸过多
胃酸过多时，胃酸会刺激胃壁，导致胃部不适和胀气。治疗胃酸过多可以使用抗酸药物，如质子泵抑制剂奥美拉唑或H2受体拮抗剂雷尼替丁。
3.胃动力不足
胃动力不足会导致食物在胃内停留时间过长，发酵产生气体，引起胃胀。促进胃动力的药物如多潘立酮可以帮助改善症状。但需注意药物剂量和使用时间。
建议定期进行胃镜检查和幽门螺杆菌检测，以评估是否存在其他潜在的消化问题。此外，保持规律的饮食和适量的运动也有助于改善胃胀症状。