什么叫心理咨询
2024-08-02
来源：六九路网
心理咨询是心理咨询师运用心理学的相关知识、理论和方法，帮助咨询对象缓解由于心理矛盾冲突所带来的情绪和行为困扰，维护和增进咨询者的身心健康，促进其个性发展和潜能开发的过程。帮助自己控制情绪的方法。帮助我们正确认识自己和周围世界，完善自己的认知体系，避免因错误归因而导致各种失败。有利于培育健全的人格，消除自卑、自恋、自闭等不良心态，并以健康、积极的心态投入到学习、工作和生活中。教你如何应对生活中的各种挫折，比如生活、人际关系、竞争、失业、婚姻带来的痛苦。帮助提高社会适应能力。帮助渡过各种危机，平安地完成人生的发展任务。和访客探讨未来自我的发展方向，有助于正确选择人生重大问题。帮助重建爱和感知幸福的能力。说起心理咨询，不少人立刻就会联想到“精神疾病治疗”等字眼，表现出恐惧或不安的情绪。事实上，心理咨询和心理治疗是两个不同的概念。
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