每天早上用开水冲一杯燕麦片,喝了的好处可以美容和减肥吗?请细答,兎...
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发布时间：19小时前
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热心网友
时间：19小时前
美容什么的效果没那么明显了，因为燕麦属于高能量低热量低脂肪高营养的食物，能让你一上午都不会觉得饿，提供给身体的能量比同样质量的米饭和油条什么的都高，热量低不容易发胖，它是高纤维食物，对肠道里的垃圾有非常好的清除作用。怎样？满意吗？如果还有什么想知道的，尽可以问。还有，最好早晨再加上水果或蔬菜，就更健康了。
