我是一位高中生,为什么白头发越来越多
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发布时间：2024-12-22 01:04
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热心网友
时间：2024-12-22 11:46
头发颜色是由毛发中色素颗粒的数量决定的，色素颗粒的多少与发根的发育和生长状况密切相关。当毛发功能衰退到无法产生色素颗粒时，头发就会变成白色。
正常情况下，人的毛发从35岁开始逐渐衰退，但有些人可能在20多岁就开始出现白发。这种情况在医学上被称为先天性少白头，其发生原因复杂，既包括遗传和体质因素，也与后天的各种因素相关。
先天性少白头的人通常有家族遗传史，往往一出生就可能有白头发，或者头发比同龄人更早变白。而后天性少白头的原因更多样，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜），或者患有结核病等疾病，导致营养缺乏，头发会比一般人更早变白。
此外，一些长期发热的病人，头发可能会变得黄脆甚至脱落；脑垂体或甲状腺疾病可能影响色素细胞产生色素颗粒的能力，导致头发过早变白；白化病患者的皮肤、头发、眉毛都是白色的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如果发生在头皮上，头发也会变白。
少白头可以通过食疗来改善。例如，黑芝麻具有补益肝肾、滋润五脏的效果，可以将黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天食用一次，有助于白发变黑。枸杞子也有补益肝肾的作用，可以内服煎汤或炖食，每次9-15克。
仙人粥是另一种有效的食疗方法。将何首乌30-60克、红枣5枚、红糖10克、粳米60克混合煮粥，每天食用一次，连食7-10天为一个疗程。此粥具有养血益肝、固精补肾、乌须发之功。
少白头的临床表现包括在青少年或青年时发病，最初头发有稀疏散在的少数白发，多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。随后，白发可能逐渐或突然增多，但不会全部变白。有些人白发维持不变。一般情况下，少白头患者没有自觉症状，但某些情况下可能与营养障碍有关。
预防白发要注意饮食营养，主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等；动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等；水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
总之，凡具有深色的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。此外，注意保证充足的蛋白质、维生素等，多吃植物油，少吃动物类油脂和白糖，用蜂蜜或红糖少量代替。
对于严重的白发，应及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张和劳累。
热心网友
时间：2024-12-22 11:52
头发颜色是由毛发中色素颗粒的数量决定的，色素颗粒的多少与发根的发育和生长状况密切相关。当毛发功能衰退到无法产生色素颗粒时，头发就会变成白色。
正常情况下，人的毛发从35岁开始逐渐衰退，但有些人可能在20多岁就开始出现白发。这种情况在医学上被称为先天性少白头，其发生原因复杂，既包括遗传和体质因素，也与后天的各种因素相关。
先天性少白头的人通常有家族遗传史，往往一出生就可能有白头发，或者头发比同龄人更早变白。而后天性少白头的原因更多样，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜），或者患有结核病等疾病，导致营养缺乏，头发会比一般人更早变白。
此外，一些长期发热的病人，头发可能会变得黄脆甚至脱落；脑垂体或甲状腺疾病可能影响色素细胞产生色素颗粒的能力，导致头发过早变白；白化病患者的皮肤、头发、眉毛都是白色的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如果发生在头皮上，头发也会变白。
少白头可以通过食疗来改善。例如，黑芝麻具有补益肝肾、滋润五脏的效果，可以将黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天食用一次，有助于白发变黑。枸杞子也有补益肝肾的作用，可以内服煎汤或炖食，每次9-15克。
仙人粥是另一种有效的食疗方法。将何首乌30-60克、红枣5枚、红糖10克、粳米60克混合煮粥，每天食用一次，连食7-10天为一个疗程。此粥具有养血益肝、固精补肾、乌须发之功。
少白头的临床表现包括在青少年或青年时发病，最初头发有稀疏散在的少数白发，多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。随后，白发可能逐渐或突然增多，但不会全部变白。有些人白发维持不变。一般情况下，少白头患者没有自觉症状，但某些情况下可能与营养障碍有关。
预防白发要注意饮食营养，主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等；动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等；水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
总之，凡具有深色的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。此外，注意保证充足的蛋白质、维生素等，多吃植物油，少吃动物类油脂和白糖，用蜂蜜或红糖少量代替。
对于严重的白发，应及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张和劳累。
