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冬天啥都可以少吃,但是这廉价的蔬菜要多吃,用咸鸭一焖可香了!

2024-12-02 来源:六九路网

在寒冷的冬日里,一道热腾腾的咸鸭炖白菜总能瞬间温暖人心。这款美食不仅口感独特,更蕴含着丰富的营养,让人在品尝美味的同时,也能感受到家的温馨。

咸鸭的咸香味与白菜的清甜相互交融,形成了一种难以言喻的美味。咸鸭经过长时间的腌制,肉质紧实有嚼劲,咸香扑鼻;而白菜则吸收了咸鸭的汤汁,变得软糯可口,清甜中带着一丝咸香,令人回味无穷。

除了美味,咸鸭炖白菜还极具营养价值。白菜富含维生素和膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,增强免疫力;而咸鸭则富含蛋白质和矿物质,能够补充人体所需的多种营养元素。两者搭配在一起,不仅美味可口,更能满足人体对营养的需求。

在寒冷的冬日里,一道咸鸭炖白菜总能勾起人们的食欲。它不仅能够驱寒暖身,更能带来满满的幸福感。无论是家庭聚餐还是朋友小聚,这道菜都能成为餐桌上的亮点,让人们在品尝美味的同时,也感受到彼此之间的温暖。

【咸鸭炖白菜】

制作配料:白菜一颗(小)咸鸭半只(小)大蒜2个 大葱1段 生抽2勺 老抽1勺 盐半勺 白胡椒粉适量 姜粉适量

制作方法:

1、老妈种了很多白菜,堆在家里的院子没人吃,我就要了一点;准确说寄了一冰箱过来。虽然白菜价格不贵,但是自己种的跟买的白菜口感完全不一样,自己种的白菜吃起来绵软,带一点甜丝丝的口感,买的白菜吃起来寡淡无味,口感差别很大。所以大家买的话尽量买有机的白菜会好一点,至少口感上会好吃很多!

2、我家这个白菜不是很大,没有卷的很紧实,差不多一顿可以吃一颗,随便洗一下切块就可以。如果是买的要仔细多洗洗,防止农药残留。

3、家里正好有咸鸭没有吃完,炖白菜正合适!先把咸鸭切块,开水浸泡一会儿,多换几次清水,把盐尽量泡出来,这样吃起来不会太咸;

4、热锅凉油,下入葱蒜炒香,再下入咸鸭翻炒出香味,炒至咸鸭表皮微微焦黄;

5、给它简单调个味儿:加入生抽2勺、老抽1勺、白胡椒粉适量、姜粉适量翻炒均匀至上色;姜粉可以用姜片代替;加一丢丢开水,把咸鸭焖煮10来分钟;

6、下入白菜翻炒均匀;少加一点盐给白菜调个味,再加点开水,煮几分钟;这个白菜不需要煮很久,大概5-6分钟就足够了;买的白菜大概需要煮10分钟以上才能煮好;这也是区别之一;

7、煮好以后,大火收收汁即可出锅;

8、咸鸭跟白菜还是很搭的,吃咸货的都知道,咸货有一种特殊的咸香味,是鲜肉没有的,再加上白菜本身没有什么味道,搭配着炒的吃味道也非常不错!

没有咸鸭的话,可以换成五花肉、瘦肉、牛肉都可以炒。都说萝卜白菜保平安,冬天啥都可以少吃,萝卜白菜可要多吃一点!

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