摘要：双减通常指减少义务教育阶段，以及在学生日常作业中的负担和校外培训的负担，在当前的综合实践课教学中，教师除了要正确处理教学内容之外，减负也成为如今教学中的一个问题，学生不应该受到严重课业负担影响，但也不能让学生们什么都不做，而减负增效所做的就是使学生在学习与休息中达到一个平衡，在“双减”的背景下，要让学生们进行正确的减负，但是减负的目的除了是要让学生得到适当的休息之外，还要让学生们更有精力去面对综合实践课的学习，这也要求教师对于学生要进行相应的减负与监督，再让学生得到更充分的休息时，也要让学生养成自主学习的优良习惯，在生活中进行相应的实践，实现学习与休息的有机结合。
关键词：双减背景；课堂效率；综合实践课；有效方法
双减是目前小学需要进行的一项措施，要让学生从平时繁重的学习中解放出来，给同学们适当休息的时间，而综合实践课可以让学生放松自己，还能当学生利用这些时间调整好自身的状态，并且教师要在思想上对学生建立起主动学习的观念，提高综合实践课的教学质量，减少不必要的知识讲解，使课堂教学更加高效化，从而更好的提升学生的学习状态，增强学生对于各项知识点的理解能力与主动性，培养好学生自主思考的优良习惯，这才是当前提高课堂效率所需要做到的事情，教师应该以学生为主体，制订不同方案，促使学生更好的完成课堂知识，下面我将列举一些有助于在减负的情况下提高综合实践课教学质量的方法。
一、完善课堂教学方法，提高上课的效率
在课堂的教学之中，学生是课堂的主体，要让学生们正确的理解课堂知识，对此，教师是成功让学生们理解知识的关键，教师应该加强对教案的储备与编写，重视教案对于课堂教学的作用，明确每个课时的教学目标，并将知识的内容进行正确的讲解于分类，以便学生更加深刻的理解所学内容，并且要增强课堂教学的内容，在对重点知识进行讲解后，教师要对学生进行提问，例如在不同的知识点
上，教师在将概念以及技巧教给学生之后，要让学生们对相关问题进行作答，以此加深对知识的理解，并展开相应的综合实践。
教师要用正确的方式和态度引导学生，在学生出错时，也要耐心对学生的问题进行讲解，尊重学生的品格，不做出有辱学生的事情。此外，教师还要进行课外的反思，根据在课堂上容易出现的问题，教师要根据这些问题进行总结，以此来提高自己的教学质量，并要根据学生在本课时对学习情况，制订出与之相关的教学策略，还要总结总结课堂的优秀之处，并且将这些加以运用，明白自身的长处，完善自己的不足之处，才能使自己的教学质量得到有效提升，这也是减负增益的重要一环，教师的教学质量得到提升后，也是有助于学生减少压力，更加深刻的理解相关知识点。
二、完善布置作业的方法，在备课中将其完善
以往的教学模式中，教师往往会在课后布置许多的作业，而这些作业却是有很多重复性练习，这并不能促进学生的有效学习，反而会加强学生的学习负担，教师在布置作业时，要重视所布置作业的质量，避免重复性练习，作业要包含重点知识，布置的要有水准，有其目的性，这也才能让学生们在作业中再次学习和巩固到课堂知识。在布置作业时，要在课前的备课中提前准备，也要考虑到不同学生有不同的情况，对于优秀的学生，可以布置一些稍微有难度的作业，以此加强该学生的思考能力和理解能力，对于学习中等或较差的学生，要布置一些难度较低的作业，不仅可以让这些学生有能力独自完成，还可以提高这些学生对于学习知识的积极性。并且要让学生进行相应的实践，从而在日常生活也学习到相关知识。
教师在布置作业时，还要找到相关课时的重点知识，以此为核心来布置作业，以及容易出错的问题，也要将其重点标注，布置成作业，这样可以让学生们更加深刻的理解重点知识，还能增进对于易错题的经验。并且布置作业不能太过死板，不能只是布置书写内容，还要让学生联系实际，提升观察能力与总结能力，教师可以让学生在生活中找寻与所学课时相关的数据，并且可以查找相关资料，这样可以增强教学的趣味性，减少原本的枯燥性，使学生在学习上的压力得到释放，让学生们乐于思考，敢于探索，成功的提高教学质量。
三、提高学生对学习的兴趣，使学生减少学习的压力
少年时期正是学生成长的黄金时期，在这个时期为学生建立正确的知识体系是极为重要的，教师应围绕课本，将学生的知识基础引导的更加坚固，同时，教师应该提升学生对地理的兴趣，兴趣是最大的老师，当学生对学习不感兴趣，也会产生相应的压力，所以要让学生们对学习拥有相应的兴趣，当学生对知识感兴趣，那么在学习的过程中也势必会事半功倍，而教师要巧妙的利用各种教学模式，让学生产生相应的兴趣，若只是单纯的讲课，会让学生感到枯燥，学生的性格与思想在这个时期会发生较大改变，思想上也容易出现走神的情况，所以教师要提高课堂的趣味性，通过综合实践等手段来提高学生对学习的兴趣，从而减少学生的压力。
教师不但要熟悉每一课的重点知识和难点，还要将其结构化，这样才能提升教学效率，寻找每一课中可以用其他更有趣的方式来讲解的知识点，以此丰富教学内容，让学生们对于学习产生浓厚的兴趣，激发学生们想要学习的欲望。教师可以利用多媒体对于知识进行讲解，营造学习氛围浓厚的课堂氛围，让学生们了解多种多样的知识，这样可以让学生在上课时没有压力，反而会觉得是一场轻松的交流，创造这样的对话环境，不仅可以让学生更容易理解教学内容，还可以为学生创造轻松有趣的学习环境，让学生们愿意主动参与到课堂的互动里来，以此更加深刻的理解所学知识点，成功的实现减负，提高课堂效率。
总结：减负在教学中是至关重要的一步，教师要通过各种方式，是自己的讲解更加清晰，也要让学生适当的去休息，在面对课堂时也有精力去听课，使教学高效化，这也是减负的意义所在。
参考文献：
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