吃木瓜就丰胸效果而言，熟食的效果要好于生食，可以吃木瓜炖牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炒牛肉等。木瓜具有美白、丰胸等效果，它的热量热别低，经常食用还有减肥瘦身的效果。木瓜既可以生吃，也可以和其它食材煮着吃。
木瓜怎么吃更丰胸
木瓜炖牛奶
1. 将木瓜去皮去籽后，切成小块。
2. 将木瓜放入碗中，加入冰糖，放入锅中蒸15分钟。
3. 再倒入牛奶继续蒸3分钟左右即可。
银耳炖木瓜
1. 将银耳用水泡发，洗净后去蒂，撕成小片。
2. 木瓜去皮去籽后，切成小块。
3. 将银耳放入锅中，加入适量的水，用大火煮开后，转小火再煮30分钟。
4. 倒入切好的木瓜、冰糖，再煮30分钟即可、
木瓜炒牛肉
1. 将木瓜去皮去籽后，切成片。
2. 牛肉中加入姜丝、盐、酱油、淀粉、米醋搅拌均匀。
3. 锅中热油，放木瓜翻炒，再加入适量的盐，等到木瓜炒软后，加入适量的水，焖一会。
4. 等到水分焖干的时候，将木瓜盛出。
5. 锅中倒油，放牛肉，将牛肉炒至变色后，放入炒好的木瓜。
6. 加入适量的耗油，翻炒均匀即可出锅。