一个正常的重量大约在150-200克之间，苹果是蔷薇科苹果属植物，苹果含有丰富的营养物质，且热量低，苹果中的苹果酸可促进新陈代谢，它的营养成分可溶性大，食用后营养很容易被人体吸收，有助于减肥瘦身，美容养颜。
一个苹果大约多少克
中国是一个苹果生产大国，每年苹果总产量高达65%，品种数以百计，较为出名的品种有：陕西洛川富士、陕西延川富士甘肃天水花牛苹果、山东红星、山西万荣等。
苹果是一个喜低温干燥的植物水果，适宜在温度范围是年平均气温9～14℃地区种植，苹果自然休眠期较长，如果冬季温度高，不能满足冬季休眠期所需低温时，苹果到春季就会出现发芽不齐的情况。
苹果苹果不宜与bai海鲜同食。苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅会降低海味蛋白质的营养价值，还能引起身体上的不适。