的功效《本草纲目》中有记载，可“除烦止渴、调五脏、涤肠胃”。杨梅味道酸甜，可以生津止渴、去除心中的烦燥之气。杨梅可以调和五脏，杨梅中的酸性物质，可以与身体吸收的碱性物资中合，可平衡养生调和五脏，对清肠胃效果也显著，不限于一种吃法。
杨梅的功效与作用吃法有哪些
杨梅的功效与作用在《本草纲目》中有详细的记载，杨梅具有“生津、止渴、调五脏、涤肠胃、除烦愤恶气”的作用。夏天天气热，心中燥热烦燥情绪会上升，吃点杨梅可以生津除烦止渴。杨梅营养丰富，可调节身体机能，改善五脏功能。
杨梅的吃法众多，可以直接吃，也可以榨汁喝、做成果酱或者做成水果沙拉等，不限于一种吃法，对肠胃清理效果也很好。吃法非常多，最简单的吃法是直接吃，只需要将杨梅用盐水浸泡一下，清洗干净就可以直接吃了。