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芒果和杏能一起吃吗

2024-08-01 来源:六九路网

  芒果和杏能一起吃,芒果性凉,味甘,而杏子性温,味甘酸,一起食用可以中合口感,芒果营养中含有蛋白质、纤维素、和维生素等成分,而杏子中含有蛋白质纤维素、柠檬酸等营养,不存在营养搭配冲突,两者一起吃适量为宜。

  芒果和杏能一起吃

  芒果味道甘甜,含糖量较高,吃起来甜润多汁,而杏味道酸甜可口,两者一起适量搭配着吃,营养又可口,没有害处,它们都含有纤维素,可以促进消化,杏不能多吃,吃多了易伤胃,适量的食用,可以中和营养,对身体是有好处的。

  芒果和杏一起搭配不能贪多,一般来说芒果每天以1至2个为宜,而杏3至5个为宜,学会合理的搭配,不要过量的摄入,都说桃养人,而杏伤人,吃多了杏对胃不好。

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