白桑葚具有调理气血虚、乌发明目、益肾养精、延缓衰老等功效。白桑富含铁、蛋白质等物质，可以很好的调理气血两虚，它所含的维生素及其他微量元素，有较好的护发乌发功效，还可保护视力。白桑葚对肝肾功能调节有利，可以补肾养精，还能推迟衰老。
白桑葚的功效与作用是什么
白桑葚是较好的补血佳果，对于气血两虚，有极好的改善功能。白桑葚中的营养成分，还能让头发乌黑亮丽，有明目，保护和提高视力的效果。白桑葚改善死精效果也很好，长期食用对于益肾养精效果不错。白桑葚果实中的营养物质，还能延缓衰老。
白桑葚的脂肪酸能快速分解人体内的脂肪酸，起到很好的降压降血脂的效果。白桑葚还可以清除火旺体燥等不适，特别是气血不足引起的头晕目眩等症，都可以吃白桑葚来缓解和改善。