释迦果的籽和的差不多，非常简单，把释迦果像西瓜一样，切成一块一块的，然后像吃西瓜一样，把籽吐出来，或者用牙签或小勺子把籽去掉，非常简单，释迦果还有很多吃法，制作起来都是比较方便的。
第一种：把释迦果切成一块一块的，然后像吃西瓜一样，把籽吐出来。
第二种：把释迦果切成两半，然后切成一块一块的，用牙签或小勺子把籽去掉。
结语：释迦果含有大量的膳食纤维，可以帮助肠胃消化，释迦果还有很多的维生素、蛋白质等，可以促进身体生长发育、提高免疫力等，肥胖和阳虚体质的人不适合吃释迦果。