吃释迦果上火了可以喝菊花茶、柠檬茶、莲子汤等等降火的东西，释迦果是温性的水果，容易上火的人，吃一点可能就会上火，体寒的人多吃了点释迦果，不会容易上火，所以在吃的时候，要根据自己的体质适当的吃，它的含糖量比较高，一次不要吃太多了。
吃释迦果上火怎么办
吃释迦果上火了，可以喝一些降火的茶，或吃些降火的食物，每天吃一两个就差不多了，吃太多就容易上火，特别是热性体质的人。释迦果含糖量比较高，吃多了容易长胖，爱美的朋友要少吃，宝妈们也可以适当的吃一点释迦果哦。
一般肥胖的人、上火的人最好不要吃释迦果，因为它是温性水果，含糖量高，蛋白质和脂肪也多，吃的时候，也要少吃，不宜吃多。释迦果还是有一定的营养，可以抗癌，促进肠胃的消化等等。