夏至是夏天中间的一个节气，不是开始也不是结束，但它的到来象征着夏季真正的炎热的时候即将来临。夏至是一年中白昼最长的时候，这个节气中雨水充沛、天气炎热，注意防潮的同时还要多吃有降火开胃的生冷食物呵水分充足的水果蔬菜，比如凉面、、黄瓜。
夏至是夏天的开始还是结束
夏至不是夏天的开始也不是结束
很多人在看到夏至这个节气名字的时候都以为它代表的是夏季的开始，但实际上夏至是夏季的第四个节气，它既不是夏天的开始也不是夏天结束，其实它的到来象征着的是炎热夏季的开始。
夏至的气候特点
夏至时气温虽未达到顶峰，但已十分炎热，同时这时候雨水也比较充沛，环境湿度较高，因此我们在夏至的时候要多注意防潮。夏至时还是一年中白昼时间最长的时候，在这个节气时要注意午休，这样才能更有精神的度过漫长的白昼。
夏至吃什么好
夏至比较适合吃两面这类相对生冷的食物，因为夏季炎热，而这类生冷的食物有降火开胃的效果，可以促进在炎热环境中消退的食欲，也可以多吃西瓜、黄瓜等解渴的水果、蔬菜。