由于现在很多人都是知道了刺梨果是非常有营养的，现在也不太陌生了。刺梨果的维生素C比猕猴桃的还要高，而且生长环境也有条件比较高，一般都是在山里，海拔500到2500之间。营养这么高的刺梨果怎么吃呢，我们一起来看看吧。
刺梨果怎么吃
1、生吃：
刺梨果是一种稀少的水果，和其他的水果一样可以直接吃，把新鲜的刺梨果外面的刺剥干净，然后把里面的籽去掉就可以吃了，放冰箱里再拿出来吃味道会更好哦。
2、制作成干品：
有些地区的刺梨果很多，吃不完，放时间长了就会坏，人们就把刺梨果晒干，等到想用刺梨泡水喝或泡酒加可以拿出来泡了，味道还不错。
3、制作刺梨果脯：
刺梨果腹制作起来很简单，把新鲜的刺梨去刺之后放入密封的瓶子里，然后撒上白糖，要均匀的撒，根据 自己的口味放白糖，过了一个星期之后就可以吃了。
4、刺梨泡酒：
把剩下的刺梨洗干净，去籽，放入有白酒的瓶子(糯米酒也可以)，放些冰糖，把盖子密封改好，三个月之后就可以开始食用了(最好用新鲜的刺梨直接泡酒，这样刺梨中的维生素就不会流失)。
以上都是刺梨果怎么吃的方法，都是比较简单的，下面是刺梨果脯的详细制作方法哦，看看吧。
刺梨果脯的制作方法
准备材料：刺梨、厚手套、瓶子、白糖。
步骤一：将新鲜的刺梨洗干净，带上厚点的手套把外面的刺弄干净。
步骤二：刺都去掉后，刺梨切成两半，把里面的籽都去掉。
步骤三：最后把弄好的刺梨放入干净瓶子里，均匀的撒上白糖，根据口味放。一个星期之后就可以食用了。
简单的刺梨果腹的制作方法知道后，有兴趣的朋友们可以在家制作美味又有营养的刺梨果腹了哦。