龙眼和的果肉相似，都是白色的，吃起来味道都很甜美，我们都知道荔枝和龙眼吃了会上火，但龙眼和荔枝哪个上火呢，荔枝更容易上火。荔枝汁多，味道甜美，都想多吃，荔枝一天最多吃几个，一般人一天最多吃10个，小孩子最多吃5个，上火的人最好别吃。
龙眼和荔枝哪个上火
龙眼我们也称之为桂圆，龙眼和荔枝都属于热性水果，吃多了都容易上火，荔枝的果实比龙眼的果实大，荔枝所含的酸性物质自然比龙眼的大，吃进胃里后对胃的刺激更大，胃酸反应后，上火的几率就会更大，所以，荔枝更上火。
荔枝一天最多吃几个
荔枝也是热性食物，吃多了会上火，荔枝一天最多吃几个才不会上火，上火确实和吃的数量有关，但也是分人群的，小孩子不能和大人比，小孩子每天最多吃5个，大人每天最多吃10个，对于本身上火的人就最好一个都不吃。
结语：关于龙眼和荔枝哪个上火以及荔枝一天最多吃几个大家都清楚了，龙眼和荔枝都上火，所以在吃的时候都要吃少量的，每次吃少量的才不会上火。