可以降血糖的茶叶
2023-08-06
来源：六九路网
1. 绿茶：绿茶中含有一种叫做儿茶素（EGCG）的化合物，可以抑制血糖的上升。
2. 黑茶：黑茶中含有多种多酚类化合物，具有抗氧化和减缓血糖上升的作用。
3. 决明子茶：决明子中含有蒽醌类黄酮、黄酮、茶多酚等多种化合物，能够降低血糖和血脂，有利于控制糖尿病。
4. 乌龙茶：乌龙茶中含有有利于控制血糖的多种化合物，如茶多酚、儿茶素、黄酮类化合物等。
5. 柚子茶：柚子茶中含有丰富的类黄酮化合物，具有减缓血糖上升、降低血脂等作用。
6. 菊花茶：菊花中含有一种叫做熊果苷的化合物，可以抑制糖的吸收和利用，降低血糖水平。
注：以上茶叶只能辅助调节血糖，不能代替药物治疗。若患有糖尿病，应遵医嘱治疗，定期监测血糖水平。
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