1. 准备材料：枸杞、茶叶、开水。
2. 将枸杞和茶叶分别放入茶杯中。
3. 烧开水，待水温降至80℃左右，再将开水注入茶杯中。
4. 等待3-5分钟，让茶叶和枸杞充分浸泡释放出其营养成分。
5. 可以根据个人喜好加入适量的蜂蜜或者柠檬汁等调味品。
6. 泡好后，可以通过喝茶品尝枸杞的滋味和茶叶的香气。
