天天备孕一直没有怀孕
2023-07-31
来源：六九路网
为什么一直无法怀孕呢？难道真的是因为我少做了什么，或者多做了什么？
身体过肥胖，影响怀孕备孕妈妈体重严重超标或怀孕时，都会增加患妊娠糖尿病、高血压等病症以及生产过程中难产的风险，还会增加巨婴症以及胎儿出生后加大低血糖的概率。
很多备孕妈妈或是备孕妈妈的妈妈，认为一定要多吃、会吃、能吃才能孕育出健康的宝宝，所以从备孕开始就每天进补，敞开肚子“吸收营养”，爸爸炖的补汤、妈妈熬的补药…但身体直线增胖，会严重哦。
备孕需要提前三个月，那么也要从那时候开始，通过健康的方式减重，切忌采用节食减肥法，因为女性体内脂肪的含量会影响女性体内雌激素的水平，若是过度减肥，会使得体内雌激素分泌量减少，从而降低怀孕的概率。
建议寻求医生的指导调节身体，并不是说让备孕胖妈妈真的去减肥，是为了调节身体平衡和健康。主食方面，米饭、面食等不宜超过每日标准供给量，建议不要食用糖果、瓜子仁、油炸类等含脂肪量高的食物，更不要偏好饮料，饮料也是让你肥胖的凶手之一。此外，要多吃蔬果，尽量挑选那些含糖分的水果，既可缓解饥饿感，又可增加维生素和有机物的摄入。
除了以饮食调整为主外，就是科学合理的运动计划。注意这不是一份高强度减肥计划，最明智的做法是挑选一些，达到耗氧量增加、精神状态饱满的目的即可。
一天，两天，三天，已经过去了很多天。但是传说中的孩子还没有到来。已经过去了一年左右的时间，但是肚子还却没有一点动静，整个人成天都觉得空空的。现在才明白，可怕的不是自己没准备，他却来了；而是是我做好的所有准备，他却一直没来。等待宝宝到来的时间，才是真的煎熬。我为宝宝到来做好了充足的准备，但是，时至今日他依然不知道在何处。
为什么一直无法怀孕呢？难道真的是因为我少做了什么，或者多做了什么？
身体过肥胖，影响怀孕备孕妈妈体重严重超标或怀孕时，都会增加患妊娠糖尿病、高血压等病症以及生产过程中难产的风险，还会增加巨婴症以及胎儿出生后加大低血糖的概率。
很多备孕妈妈或是备孕妈妈的妈妈，认为一定要多吃、会吃、能吃才能孕育出健康的宝宝，所以从备孕开始就每天进补，敞开肚子“吸收营养”，爸爸炖的补汤、妈妈熬的补药…但身体直线增胖，会严重哦。
备孕需要提前三个月，那么也要从那时候开始，通过健康的方式减重，切忌采用节食减肥法，因为女性体内脂肪的含量会影响女性体内雌激素的水平，若是过度减肥，会使得体内雌激素分泌量减少，从而降低怀孕的概率。
建议寻求医生的指导调节身体，并不是说让备孕胖妈妈真的去减肥，是为了调节身体平衡和健康。主食方面，米饭、面食等不宜超过每日标准供给量，建议不要食用糖果、瓜子仁、油炸类等含脂肪量高的食物，更不要偏好饮料，饮料也是让你肥胖的凶手之一。此外，要多吃蔬果，尽量挑选那些含糖分的水果，既可缓解饥饿感，又可增加维生素和有机物的摄入。
除了以饮食调整为主外，就是科学合理的运动计划。注意这不是一份高强度减肥计划，最明智的做法是挑选一些，达到耗氧量增加、精神状态饱满的目的即可。
身体偏瘦，也会不利怀孕纵观目前的孕产状况，虽然营养过剩比营养不良的问题更为突出。但是，也有一些备孕妈妈害怕孕后和产后肥胖，从孕前就开始控制饮食，保持身材。但是备孕妈妈体重达不到正常值，体内脂肪不够，很容易出现内分泌紊乱，严重者还会不孕不育。
备孕妈妈的增肥计划也一样要从怀孕前三个月做好准备，合理膳食，全面加强营养，为成功孕育一个健康的宝宝做好充足的准备。
太瘦的备孕妈妈在备孕期间更要，多吃高蛋白、高热量的营养食物，不要厌食、挑食和偏食；注重营养均衡，食材品种和颜色越多样越好；煲汤给自己喝以便增加热量及营养素的摄取；睡前两小时吃点宵夜来增肥，但注意不要吃得太饱，以免影响睡眠。
适度运动，在加强营养的同时，若能进行适宜而有规律的运动，就更好了。不仅能将体重增至正常范围，还可以促进备孕妈妈体内激素的合理调配，确保受孕时体内激素的平衡，为怀孕及顺利分娩打下良好的基础，并让体重稳步增长。
从备孕期开始，不要熬夜也不要经常加班到很晚，情绪上不要焦虑不安，尽量保持，作息规律，让身心得到充分的休息，这些都有利于体重的增长。
备孕之前，一定要做好孕前产检，确保自己没有任何导致不孕的妇科疾病，有的话，及时治疗。同时，养成良好的生活习惯，改掉不良的作息习惯。不要强行拿自己和其他人比较，维持一个良好的心态，备孕也不是那么困难。
长时间备孕确实是很考验两个人的一件事情，不管是身体，还是精力。长时间备孕心里一点不着急是不可能的，但是，在着急的同时，做一切尽可能让自己怀孕的事情，比如从各个方面把自己调整到一个适合受孕的状态。
夫妻两个人各方面准备做的都很充足，但是依然没有任何效果。这种情况下，最好的解决办法是寻求专业医生的帮助哦！
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