水果减肥食谱健康瘦10斤 秋季吃什么水果减肥好
2023-08-20
来源：六九路网
秋季吃什么水果减肥效果好呢？试试火龙果吧，它属于高纤维的水果，可以有效增加人体饱腹感，其含有大量的维生素B和胡萝卜素还能够加速体内的新陈代谢。下面就介绍几款美味又减肥的火龙果食谱。
火龙果减肥原理：
火龙果含有丰富的纤维素，可以有效增加人体饱腹感，其还含有大量的维生素B和胡萝卜素能够加速体内的新陈代谢。短期减肥的人，可以用火龙果代替主食。还有很好的润肠和促动肠胃蠕动的功效，可以使大便通畅，排除毒素。
1.火龙果酸奶沙拉
将火龙果和猕猴桃分别去掉外皮后，切成块状，然后装入碗中，再倒入适量的酸奶，搅拌均匀即可食用。很简单吧，可以给嘴馋的MM当做减肥零食吃，一举两得
2.火龙果蔬菜沙拉
将火龙果和木瓜分别去掉外皮后，切成块状，然后装入碗中，再倒入适量的低脂沙拉酱，搅拌均匀即可食用。
这一款减肥食谱既简单又可靠，是您明智的选择！
显示全文