蜂蜜用凉水还是热水冲
2024-05-01
来源：六九路网
蜂蜜可以用凉水冲着喝，但需注意：
1. 蜂蜜中的酶在高温下会失活，所以可以用凉水冲服，保持蜂蜜的营养。
2. 蜂蜜中的营养物质主要由果糖、葡萄糖、维生素、矿物质等组成，但仅有少量的活性酶能被人体吸收利用。
3. 贴身虚寒、怕食生冷者应避免用凉水冲服；蜂蜜可能刺激胃粘膜，忌空腹服用；含糖量高，糖尿病或肥胖之人慎用。
4. 适量服用，过量可能导致腹泻。
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蜜糖用冷水.温水还是开水冲好呢?
一、用温水冲调比较好，用冷水亦可以。
二、凉水冲蜂蜜：清热、润燥、解毒，适合体质偏热的人
温水冲蜂蜜：温中、健脾、养胃，促进消化，比较适合脾胃虚弱的人
三、只是不可以用开水冲哦，这样会破坏蜂蜜的营养元素，只剩甜味，没有了营养。
四、蜂蜜功效：蜜糖因含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素
C、
K、B2、B6以及多种有机酸和人体必需的微量元素，既能养阴润燥，调节肠胃，改善睡眠，保护肝脏，更能养颜通便，改善神经系统疾病，外涂又可杀菌消炎，解毒治灼伤。同时，喝蜜糖还是解除酒后头痛的最佳方法。
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