通常来说，紫米是一种相对较低热量的主食，提供了适量的碳水化合物、蛋白质和膳食纤维。
肉松则含有较高的蛋白质和脂肪。
考虑到肉松紫米饭团的总重量，其热量可能较高。
然而，具体的数值需要根据具体产品的配料和制作方法来确定。
若要得到精确的热量值，建议查看产品的营养标签或咨询相关的食品机构。
