平躺飞鸟与上斜飞鸟区别在哪?

发布网友 发布时间:2022-04-21 20:15

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热心网友 时间:2023-05-28 15:43

平板主要是练胸中部的宽度。上斜是练上胸的宽度和三角肌前束。

热心网友 时间:2023-05-28 15:43

平板是胸中缝的训练
上斜是胸上部得训练

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