早上喝什么提神醒脑？
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发布时间：2022-04-21 23:01
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热心网友
时间：2023-07-11 17:08
1、可以喝茶，但是不建议喝咖啡，因为长期喝咖啡对身体有害。
2、也可以吃薄荷糖，可以提神醒脑。
3、喝热水，亲测有效，但是请注意不要烫到自己。
4、水果，大家对于水果能够刺激我们的大脑相信很多人都还不知道。
5、豆类，铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。
扩展资料：
1、有规律的作息可以让身体适应一种模式，无论是在入睡、起床、需要集中注意力的时候，都能快速地进入状态（过来人提醒）。
2、适当的锻炼也可以帮助提神，例如早上下课出去呼吸新鲜空气，运动一下。
3、请找到你的动力，想明白你这么辛苦拼命地学是为了什么。
参考资料：百度百科-提神
