爵士基本功内容有哪几个部分
发布网友
发布时间：2022-04-27 04:36
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时间：2022-06-26 07:45
爵士舞的基本有：
头部力量训练：上下左右有顺序的移动，温柔一点，或者从前面出发，头部画圆圈
肩部练习：上下抖动肩部，单肩前后，双肩前后律动
手臂：夹肩力度训练,手臂伸展训练
韧带:包括手臂,腿部韧带拉伸
胸:前后左右圆周练习.肩带*圆周练习
腰:前后左右压腰部韧带,圆周练习
臀部:站立前后左右加转圈练习,马步蹲式前后左右加转圈练习,侧面前后律动练习
腿:叉腿下蹲练习,背部保持直立,分腿套路练习
WAVE练习:头胸腰臀按从上到下，从下到上，从左到右，从右到左成波浪型从一个点到另一个点的波浪，初学爵士舞不要着急，一定要把动作做规范（每个身体部位可以单独灵活运动是前提
STEP:爵士舞的舞步练习
