低血压头晕吃什么好!要食补的方子!注只是头晕!
发布网友
发布时间：2022-04-27 07:15
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-28 09:02
用黄芪泡水喝，一日15克左右。黄芪不仅可以升高血压，对提高免疫系统的抗病能力也有很好的作用。黄芪价格便宜，泡水喝也很方便。也可以用生晒参或西洋参泡水喝，每日5克。但是生晒参或西洋参都比较贵，不适宜长时间消费。
多喝汤，炒菜时适当多放点盐，或多吃菜，能适量增加钠的摄入量，也能升高血压。另外每日坚持慢跑，长期下去也可以升高血压。对增强体质，改善头晕有很好的作用。
热心网友
时间：2022-06-28 09:03
仅你这一句话在不了解你的身体、饮食情况下给出一个“食补的方子”既不科学也不负责任，还是建议你到正规医院营养门诊为好。当然了，我还是会给出一些信息供参考：一般来说如果是遗传性的轻微低血压其实不用太在意，除此之外的头晕营养方面最常见于血容量低、血红蛋白低，组织器官携带氧的能力也会下降，从而感到头晕。首先注意多喝水和保证休息，饮食结构上每天起码保证一杯奶、一个鸡蛋、3两瘦肉、5两主食，还可以服用100mg维生素C帮助体细胞合成。
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热心网友
时间：2022-06-28 09:03
1.荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2.如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4.伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5.与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
但食补只能是辅助治疗，还是需要正规治疗的。
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热心网友
时间：2022-06-28 09:04
首先，您要告诉大家您的年龄，既往有什么疾病，什么原因引起的低血压，如果是贫血引起的头晕可以用食物补，补血的食物很多，如深绿色蔬菜、动物肝脏、动物血等富含铁的食物。老年人低血压引起的头晕，多半是血管调节功能差，体位改变时如下蹲站起时出现头晕、心脏病引起的低血压头晕等某些疾病引起的低血压头晕，靠食补不能解决问题。
热心网友
时间：2022-06-28 09:04
低血压 中医认为是中气不足
食疗 亦可以加人参 炖 鸡
四君子汤 人参 白术 茯苓 甘草
可加升麻
酌情吃些 即可
