睡前喝蜂蜜加牛奶有什么好处?
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发布时间：2022-04-27 06:48
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热心网友
时间：2022-06-27 23:54
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。
热心网友
时间：2022-06-27 23:54
蜂蜜是人体最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的单糖——左旋糖和右旋糖。这些单糖有较高的热能，并可直接被人体吸收，而牛奶尽管其营养价值较高，但热能低，单饮牛奶不足以维持人体正常的生命活动，不少营养学家分析后认为，与牛奶能互补的最佳配搭食物可能首推蜂蜜。
每晚喝杯热牛奶加蜂蜜，能舒缓痛经，甚至可以消除痛经。
牛奶成份富含人体每日不可或缺的各种维生素
、矿物质、钙质，(除了维它命b群较少以外)
，小孩多喝可促进骨骼发育，增加骨质密
合度，长大后就会头好壮壮，牙好棒棒；大人喝可储存老本，延缓骨质流失，老了跌
倒会自己爬起来！而蜂蜜富含维它命b群(正可补牛奶的不足)及天然的维它命c、铁、
蛋白质..维它命b群就像五谷杂粮般，是人体每日精神来源。维它命c就像抗氧化剂般,
每日摄取可防老色衰，排解体内毒素达到美白功效；而铁、蛋白是造血必备要素，
男生要精神奕奕，女生要容光焕发就靠它了。牛奶加蜂蜜两者的分子结构不会相互抵抗
，反而能血融於水的结和，有效提高红血球及血红蛋白的数目，产生酵素来分解体内
有害菌，增强免疫力，达到活化细胞功效也就是能抗癌细胞。
热心网友
时间：2022-06-27 23:55
有美容、通便的功效
热心网友
时间：2022-06-27 23:55
蜂蜜不能加到热饮里哦！这样会破坏它的营养！反正我知道蜂蜜加到豆浆里是会得结石的，不知道可不可以加牛奶。这两种单喝效果已经很好了呀，我是喝蜂蜜的，喝牛奶会过敏，还会长痘痘，没办法。。个人体质不同
热心网友
时间：2022-06-27 23:56
还会长痘痘，不知道可不可以加牛奶。这两种单喝效果已经很好了呀！这样会破坏它的营养，喝牛奶会过敏，我是喝蜂蜜的。蜂蜜不能加到热饮里哦！反正我知道蜂蜜加到豆浆里是会得结石的，没办法
