怎样吃苦瓜才能不苦啊 ?
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发布时间：2022-04-27 04:24
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热心网友
时间：2022-06-26 04:12
苦瓜拌芹菜 苦瓜、芹菜各150克，芝麻酱、蒜泥各适量。先将苦瓜去皮、瓤，切成细丝，用开水烫一下，再用凉开水过一遍，沥掉水分，然后将芹菜、苦瓜同拌，加入作料调匀即可。本菜肴具有凉肝降压的功效，适用于肝阳上亢之高血压患者食用。 2．苦瓜茶 苦瓜1个，绿茶适量。将苦瓜上端切开，挖去瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴于；将阴干的苦瓜，取下洗净，连同茶切碎，混匀，每取10克放入杯中，以沸水冲沏饮用。此茶具有清热解暑，利尿除烦之功效，适用于中暑发热，口渴烦躁等病症。 3．苦瓜汁 鲜苦瓜500克。先将苦瓜洗净切片，入锅中加水250毫升，煮10分钟左右，瓜熟即可，食瓜饮汁。本汁具有清热明目的功效，适用于肝火上炎，目赤疼痛者饮之。 4．苦瓜泥汁 生苦瓜三条，白糖60克。先将苦瓜洗净，捣烂如泥，加入白糖拌匀，2小时后将水汁挤出，一次性凉饮。此汁具有清热利湿，通窍之功效，适用于湿热上扰而引起的耳聋，耳胀痛，舌红苔黄，小便短赤等病症。 【注意事项】苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。 苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。 苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是你知道吗？一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。
热心网友
时间：2022-06-26 04:13
吃苦瓜时要生吃,苦味才会小,如果炒菜吃苦味就会大.
热心网友
时间：2022-06-26 04:13
用开水焯一下啊！~或者放点油轻轻的炒一下都可以！~如果为了减肥要吃苦瓜的话，建议还是不要吃了，本人以及本人的朋友都吃过，而且直接生吃，没有任何处理方法的，直接吃，坚持了一个月，每天吃2到3根，根本没什么用的！~有一款苦瓜胶囊，非常有效，而且吃起来还很方便，一般那种，买天然粉粉的店里都有卖，是78元一盒的！~我现在就在吃，2个星期不到少了8斤呢！~也没有什么副作用，好多朋友吃了都觉的很好，所以我才跟着吃的！~希望你能试试我说的这种方法！~
