发布网友 发布时间:2022-04-27 04:19
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热心网友 时间:2022-06-26 02:40
第一要搞清是天天回家了还是长期,要是回家的话,带上一个网球帽,毛巾,水要多带,去的时候最好在吃些防中暑的药,穿衣服,一定要穿比较短,轻,薄,透气性强,吸汗好的衣服。不要抹防晒霜,不要穿比较厚重的衣服或鞋,要多喝水,刚剧烈运动完不要往脸或头上到冷水,天天洗澡,勤换衣服,我就说这些。有啥不懂在问我就行了。