请帮帮我吧!
发布网友
发布时间：2022-04-27 04:29
共6个回答
热心网友
时间：2022-06-26 05:49
多找朋友和家里人聊天，有事不要一个人憋着，心情放松了，自然就不会有那么多事情了，如果工作情况允许的话，可以请个假出去逛逛，但一定要有一个你喜欢的人陪着你，家里人或者朋友都可以。
试着找点自己喜欢的事情做，在做自己喜欢的事情时很容易集中注意力。静下心来想一想，你到底想要什么样的人生，想明白了再给自己定目标，然后向着目标前进，好好活着，快乐地生活，让别人快乐，自己也快乐。
别太压抑自己，别太强迫自己做自己不喜欢做的事情。遇事多和别人商量。
我相信你一定会慢慢好起来的。
热心网友
时间：2022-06-26 05:49
最近压力太大，休息不好，去看看外面的环境
热心网友
时间：2022-06-26 05:49
最管用的办法：如果你未婚，试着结婚。如果你没有谈朋友，请马上谈一个朋友。如果你已婚，请思考是否应该离婚。如果以上几种可能都没有，那只好克制自己转移注意力了，不过这很难。
热心网友
时间：2022-06-26 05:50
严重缺乏兴奋点 不管是工作还是生活上的
其实我们很类似 找个自己感兴趣的东西 不管是工作还是生活上的 很快能摆脱现状
热心网友
时间：2022-06-26 05:51
转移注意，多运动，向积极的方向走
热心网友
时间：2022-06-26 05:51
其实你这是典型的缺乏自信心的表现，导致有些自卑，这种情况下多是通过参加社会活动，一些体育运动来找回自信心，试着通过自己熟悉的领域或者自己擅长的领域来找回自己的自信就好了。还有就是其实人与人的IQ是差不多的，只不过有的人逻辑能力强点，就是理性强点，有的人会感性多一点，所以不必在意这个的。
加油，你行的！！！
