前滚翻怎样练习?需要注意什么?
发布网友
发布时间：2022-04-27 05:35
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热心网友
时间：2022-06-27 00:40
手抓墙是虎口朝外，手指与手掌大约为90°脚要蹬住墙壁，这样也能起一点摩擦力...如果墙没问题的话，那么就是你的握力太差了，找自己的朋友玩握手，单手玩，用上你的最大力气直到把朋友的手握痛为止...如果你的手被你的朋友握痛了你就要多抽时间找朋友握手了...前滚翻没有什么时机，是很自然的（基本上不用用力）...做滚翻时有两种：一种是带助跑的，一种是垂直的。带助跑的相对好做些，因为可以靠冲力做滚翻，你就跟着视频练（视频地址最后再给你），这个技巧就跟说怎么骑自行车一样，无法叙述，只有自己去做...做熟后就是跟着感觉去了...垂直落地的“假滚”（就是没有作用的滚翻）很好做，但要做出来“真滚”就有点难了...这就是为什么视频里老外玩起来垂直落地就不做滚翻的原因了...视频地址：http://v.youku.com/v_show/id_XMTAyMzM5MDA4.htmlhttp://v.youku.com/v_playlist/f2193908o1p12.html
热心网友
时间：2022-06-27 00:40
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