很多人吃苹果都会削苹果皮，这么做有何利弊呢？

发布网友 发布时间：2022-04-20 08:53

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热心网友 时间：2023-05-17 19:27

相信对于很多人来说，苹果都是一个非常好吃的水果，而苹果也是一种特别常见的水果，对身体是很有好处的，那么有很多人吃苹果的时候都会削苹果皮，这么做好不好呢？

众所周知，水果对于人的身体是非常有好处的，因为水果中含有丰富的膳食纤维和营养元素，还有很多的维生素能够帮身体补充维生素，补充营养对于人体来说是非常好的，多吃水果还可以美容养颜，促进身体的血液循环，对人体的新陈代谢也是有好处的。而苹果就是一种维生素含量非常多的水果。

苹果的味道酸酸甜甜，而且非常的清新爽口，正因为如此，苹果受到了很多人的认可和喜欢。但是我们会发现有一些人吃苹果的时候会削掉苹果皮，认为这样吃苹果更好吃，而且更加容易吞咽。但是我觉得这样的做法其实是不太好的。

我觉得吃苹果的时候是没有必要削掉苹果皮的，因为苹果皮中的营养元素也是非常多的，而且苹果皮中含有果胶以及一些膳食纤维，这些膳食纤维是可以促进肠胃蠕动的，所以苹果皮其实是有缓解便秘的功效的，但是削掉苹果皮以后就起不到这样的效果了，而且睡觉苹果皮也会流失很多的维生素，所以我觉得这样的做法其实是不太好的。

所以综上所述，很多人吃苹果会削掉苹果皮，这样的做法其实不太好，而且这个做法也不太科学。这个吃法应该是两支皮肤吃苹果，这样才能够让苹果中的维生素以及营养元素得到补充，并且也对我们的身体有非常大的好处，还可以促进身体的新陈代谢增强肠胃的蠕动，促进我们的消化，可以说是两全其美了。那么现在你们知道了吗？

热心网友 时间：2023-05-17 19:28

我觉得这样做是挺好的，因为苹果皮虽然有一定的营养，但是也有一定的毒素

热心网友 时间：2023-05-17 19:28

这么做是不好的，因为苹果的很多营养都是在皮里面的，皮也是可以吃的，要不营养都没了

热心网友 时间：2023-05-17 19:29

这样的做法是不好的，苹果皮是非常有营养的，而且苹果皮富含非常丰富的维生素，如果把皮削掉的话，可能营养会少很多。

热心网友 时间：2023-05-17 19:30

这么做并不是特别的好，吃苹果的时候削皮确实是口感会更好，不过也会失去很多的营养。