葡萄对人体有什么好处和坏处
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发布时间：2022-04-20 08:46
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时间：2022-06-04 06:10
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葡萄对人体的好处有以下几种:
预防疾病，因为葡萄可以预防心脑血管类的疾病，还能够降低血小板的凝聚力，同时可以降低人体的血清胆固醇，从而起到预防疾病的功效。
排毒，因为葡萄能够帮助人体排出毒素，还能够消除湿热，清热解毒。
减肥，因为葡萄中含有丰富的维生素，能够很好的起到减肥的功效，但是要适量的食用。
抗疲劳，葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
保护心脏，鲜葡萄中的黄酮类物质，能“清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成。葡萄越呈黑色，含黄酮类物质越多，但若将葡萄皮和葡萄籽一起食用，对心脏的保护作用更佳。
延缓衰老，葡萄皮中的白藜芦醇、葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位，花青素属于生物类黄酮物质，而黄酮物质最主要的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力，具有延缓衰老的作用。
葡萄对人体的坏处：
吃葡萄很有可能会导致身体内摄入大量的糖分，从而使血糖升高，容易引发糖尿病，并且可能会增加血压，对于高血压、高血脂患者不利，而且葡萄本身属于一种热性食物，吃多之后容易导致腹泻，也有可能会导致口舌生疮。
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时间：2022-06-04 07:28
葡萄食疗保健作用 1、解除疲劳 葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。因此常食葡萄，对于神经衰弱和过度疲劳均有补益的作用。2、健胃消食 新鲜的葡萄除含较多的糖类外，还含有大量的果酸，能帮助消化，因此，适量吃一些葡萄，可以健胃消食。另外，经常少量饮用葡萄酒，具有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。3、充当滋补佳品 用葡萄做成的葡萄干，糖和铁的含量相对增加，因此它可作为儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。葡萄酒富含维生素B12，对机体也能起到一定的补益作用。4、抗菌 葡萄根的抗菌作用比葡萄更强，因此用鲜葡萄根治疗肝炎效果很好。还有报道，用野葡萄根治疗肺癌有一定的疗效。5、补气养血 葡萄具有补气养血的作用，常吃葡萄可使肤色红润，秀发乌黑亮丽。
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时间：2022-06-04 09:02
葡萄中含有的类黄酮化合物，对心脏健康也十分有益，它是一种强抗氧化剂，长期食用能够阻碍氧气与血液中的坏胆固醇粘合，如果二者粘合在一起，将会沉积在血管壁上，导致血管道变窄，血液流通不畅。另外，葡萄籽中还含有一种能够抗氧化、抗衰老的原花青素物质。
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时间：2022-06-04 10:54
还有美容作用.葡萄具有抗氧化功效,能净化肌肤,软化肤质,增加弹性和光泽,在许多护肤品都含葡萄成分.
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时间：2022-06-04 13:18
好处就是帮助消化。坏处就是会有糖尿病（吃多了）
热心网友
时间：2022-06-04 16:00
我看杂志上说
每天吃十几颗葡萄能减肥
超过这个数字就增肥
呵呵
我每天都控制不住
要吃三十颗左右
