吃什么能让瘦子变胖

发布网友 发布时间：2022-04-20 10:23

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热心网友 时间：2023-09-18 20:26

多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生。可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲

热心网友 时间：2023-09-18 20:26

吃什么能让瘦子变胖，这个很容易啊，吃一些热量高的东西，比如汽水，薯条，奶茶。蛋糕。不过有的人天生就是吃不胖的。追答这个很容易啊，吃一些热量高的东西，比如汽水，薯条，奶茶。蛋糕。不过有的人天生就是吃不胖的。

热心网友 时间：2023-09-18 20:27

油炸食品，吃宵夜

热心网友 时间：2023-09-18 20:27

增肥就要这样吃 第一：每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西，想增肥的人，这点必须记得。 第二：每天吃鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月，以后会逐渐增肥了。第三：多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西，多喝点水，有时候胖是可以拿水来充当的，因为水喝多了会水肿，有些水果你吃了也可以让你水肿，还有吃了就睡觉，少做点运动，没有必要时尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做。第四：很简单啊你试试三餐吃饱，逛街的时候一路走一路吃。