排骨可以和红枣、枸杞、黄豆一起炖汤吗?有什么功效?

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热心网友

排骨可以和红枣、枸杞、黄豆一起炖汤，互不相克。

排骨汤的功效：滋补润心，补阳益髓，壮体抗老。

排骨汤的作用：

1、经常饮用排骨汤能够促进牙齿以及骨骼的生长发育。

2、排骨汤富含钙质，进食之后可以起到补钙的作用。

3、牙齿以及骨骼的主要成分都是钙质，进食排骨汤之后可以促进骨骼的发育。

扩展资料：

排骨汤注意事项

1、炖排骨汤，一次加足冷水，并慢慢地加温，蛋白质才能够充分溶解到汤里，汤的味道才更鲜美。

2、在水开后加少许醋，使骨头里的磷钙溶解在汤内，这样炖出来的汤既味道鲜美，又便于肠胃吸收。

3、骨折早期莫喝骨头汤，骨折早期骨头汤喝得越多，骨折愈合得越慢。在骨折愈合的中、晚期即原始骨痂形成期及骨痂改造塑型期，由于有机纤维的骨样组织逐渐钙化形成新生骨，加强改造，形成正常骨，骨样组织的骨化需要充分的钙、磷质，此时补食骨头汤还是很有益处的。

参考资料：人民网-美味排骨汤有技巧 推荐四款排骨汤食谱

热心网友

可以，炖排骨加黄豆可以缓解油腻，红枣是补脾益气，养心安神。枸杞具有补肾益精，润肺养肝明目的功效，

热心网友

可以的都不是互斥的，效果是具有，补血益气的效果，炖的是排骨还可以补钙和黄豆一样同效。

热心网友

养颜排毒，补血益气