吃芸豆有什么好处和坏处禁忌 芸豆不能和什么一起吃
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发布时间：2022-04-23 18:09
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时间：2022-05-07 16:08
吃芸豆有什么好处和坏处禁忌 芸豆不能和什么一起吃
【养生功效】
性温、味甘，可温中下气、利胃肠、止呃逆、益肾、补元气。
【食养宜忌】
老少皆宜，四季均可，尤其适合心脏病、动脉硬化、高脂血症、低血钾症和忌盐患者。消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食。
【营养提示】
含蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素C、钙、钾、镁、皂苷、尿毒酶、球蛋白等。其蛋白质含量要高于鸡肉，钙含量是鸡肉的7倍左右，铁含量为4倍，B族维生素也高于鸡肉。
