米,幼玉米,麦片粥怎么煮?
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发布时间：2022-04-23 18:19
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热心网友
时间：2023-09-24 12:02
玉米燕麦粥
料
主料
燕麦片（仁）100克
玉米（粉）150克
玉米燕麦粥的做法
1.将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花
2.用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍煮，即可出锅
菜品特色
米烂粥稠，清香味浓。
健康小常识
燕麦每百克含蛋白质14克，脂肪7克，碳水化合物68克，维生素E2.3毫克（成品燕麦片），还含较多的维生素B6及钙、磷、铁。玉米含维生素B1、维生素B6较多。此粥对女性丰乳有利，宜多吃
热心网友
时间：2023-09-24 12:02
1.锅里添水，煮开。
2.碗里加水把玉米面、米面搅成均匀的面糊。
3.把面糊倒入锅里。开锅转小火。
4.这时候把洗好的枣，切小丁备用。
5.出锅前加入麦片搅匀。
6.OK!
