减肥适合什么类的音乐
发布网友
发布时间：2022-04-23 18:19
共4个回答
热心网友
时间：2023-09-14 19:04
应该先是比较摇滚或是嘻哈的音乐,让身体跟着音乐跳舞,来消耗卡路里.一般跳二十分钟以上,出些汗就行了.
然后觉得身体受不了了,就放些缓慢点的音乐(推荐王菀之的<学会>),一边听音乐一边按摩身体,防止出现肌肉.
当然,我也不是特别了解.有专家来补充的话当然是最好,但是以上的方法绝对没有害!
热心网友
时间：2023-09-14 19:04
火暴的那几种.
让身,心都运动起来
热心网友
时间：2023-09-14 19:05
应该是很有节奏感的，那样你听了之后会不由自主的动起来。
热心网友
时间：2023-09-14 19:06
练瑜伽吧，练瑜伽适合静一点音乐，而且减肥，塑身
