运动后,脖颈子疼是怎么回事啊!
发布网友
发布时间：2022-04-23 18:28
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-12 23:25
运动后会打破你原有的身体机能平衡状态，身体出现不适应的时候就会表现为疼痛（前提是没有过量或过度的运动、拉伤之类的），坚持下去进行练习过一段时间就会好的，没关系
热心网友
时间：2023-10-12 23:25
过量的运动或者长时间没有运动等都会引起关节、肌肉等酸痛，如果不是以上的原因，有可能是在运动期间不小心扭到的……在运动前一定要做些热身运动，把自己的韧带和关节打开后方可加大运动量，否则很容易遇到拉伤，扭伤等。出现类似症状，你可以用热的毛巾敷在伤口上，缓解疼痛，适当的扭转脖子，如果疼痛没有缓解，你可以贴些膏药，或者抹点红花油，效果很好
热心网友
时间：2023-10-12 23:26
运动时，幅度太大吧，或者是动作不到位
