发布网友 发布时间:2022-03-19 09:27
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热心网友 时间:2022-03-19 10:56
噩梦;是睡眠中产生的一种正常现象。睡前最好不要过度用脑,一般采取右卧睡眠较好。枕头不要过高 。多吃一些安神补脑的食物如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。