怎么改变纠结,犹豫,不自信的性格
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发布时间：2022-04-23 16:26
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-09 09:31
作者：ccccf
链接：https://www.hu.com/question/19868216/answer/24002022
来源：知乎
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纠结、犹豫、不自信 这三者是源于未知！
整个世界都是充满未知的，这个世界也是因为未知而精彩，尽管这个世界存在着很多规律和规则，但是这些规律和规则也是先人对未知的探索结果。
大到整个世界，小到我们个人，世界的未知是由这个世界中每个人的未知组成的，所以我们个人的下一年，下一天，下一秒都是未知的。
所以克服纠结、犹豫、不自信这新心理活动，我们必须承认未知的存在，认识到未知存在的普遍性。
当我们要执行一次行动，一开始的时候我们是无法对于这一行动整个过程的每一细节了如指掌，除非这个行动之前已经做过多次（当然做过多次的话也就不应该有纠结、犹豫、不自信；所以这里讨论的是面多第一次做的事情），所以探索总是从未知开始，而往往总是可以在不断探索过程中遇到豁然开朗，醍醐灌顶的某些时刻，这就是未知的魅力！
所以别指望对第一次做一件事情时就进行全盘详细策划后在进行，当你进行全盘策划，你会发现力不从心，感觉遥遥无期，任重道远，消极情绪随之而来。
就拿高中来说，高一一入学，如果老师就天天告诉你我们现在的目标从此开始奋斗三年然后就参加高考，把高考将要考的知识全部摆在你面前。你会感觉怎么样？你会发现大部分知识自己都没接触过，而且这个知识量太多了！此时你就开始怀疑自己，感觉这是不可能的事，甚至有人开始犹豫说我该不该来读高中的。 所以高中才会分成三年，每年都有期中考，期末考，高三高考临近时又会有几次模拟考。是因为把一项巨大的活动分解成几个阶段，分而治之，各个击破。
对于小任务，可以采用预先演练法。
例如演讲之前，可以试着在自己心里，进行演练几遍，这样有利于自己理清思路，同时减少自己的未知感，从而提高自己的自信心。
但是演讲的过程是很有可能出现自己预演中没出现过的场景噢！很多时候会由于这些意外场景，从而激发了自己临场发挥的能力。要相信，在紧急情况或者意外情况下，自己会有意想不到的潜能被激发出来，这是很美妙的一件事。
总结一下：
大任务，分而治之，各个击破。
小任务，预先演练，心里有底。
热心网友
时间：2023-10-09 09:31
因为有的人就是比较容易不自信，你可以试着找找让自己自信的东西，这样对你来说才是最好的，因为做人自信真的很快乐的
热心网友
时间：2023-10-09 09:32
可以多参加群体活动社交广了自然会受那些正能量的带动
