孩子一到冬天就容易感冒,吃什么能够提高抵抗力呢?
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发布时间：2022-04-23 16:19
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时间：2022-06-05 23:48
冬季应允许儿童适当增加主食，多吃豆类、牛肉、鸡肉、鱼、虾等肉类。此外，香菇、猴头菇、银耳等海带、紫菜等水产品含有人体必需的常量元素和微量元素，如磷、碘等，有助于增加儿童抵抗力，增强整体身体素质。孩子们在冬天可以吃更多的这些食物。
其实呢，冬天是流感高发季节。由于天气寒冷，室外温差大，人们经常感冒发烧。今天，我想和大家分享一个预防流感的妙方。下面告诉你食谱。百合、乌梅、甘草各9克，炒麦芽、山楂、神曲各6克，黑豆、绿豆、红豆各30克。如果喜欢甜的，可以加点冰糖。你看这些食材，都是食物，没有副作用，老少皆宜。其实真正爱流感的人是孩子，因为孩子阳气旺盛，身体阴虚内热。室内暖气也是热的，热量散发不出来。孩子容易生气，爱发烧。父母特别怕孩子发烧，因为怕肺炎、脑炎、心肌炎等等。而且孩子感冒了，全班的孩子还没说完就感冒了。为了让孩子保持健康，父母要多注意自己的脾胃，不要让孩子积食。如果食物堆积导致身体的热量消散，他们喜欢引发流感。以上方子也很适合儿童饮用，对预防流感有奇效。
冬天确实是感冒高发期，不过你家小孩一到冬天就感冒，这可能不仅仅是抵抗力差的原因，也是他体质差的表现。不过小孩抵抗力差的话，可以增加营养，尤其是蛋白质补充，早餐牛奶里也可以给孩子搭配一些益生菌调理肠胃，肠胃也是免疫器官，平时注意饮食的均衡。然后平时呢多带孩子做运动，睡眠也要充足，平时多注意孩子的卫生习惯，这样就会改善孩子的抵抗力差的症状。
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时间：2022-06-06 01:06
多吃水果蔬菜，每天喝一瓶牛奶，还可以吃一些维生素软糖等，平时多锻炼，多参加跑步，篮球，乒乓球等运动。
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时间：2022-06-06 02:41
我觉得可以给孩子多吃一些姜，多喝一些蜂蜜。吃这些都可以提高抵抗力，并且让孩子少感冒。
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时间：2022-06-06 04:32
可以吃一些提高免疫力的药品，而且也要让他进行锻炼，而且也要让他多吃水果蔬菜，而且不能让他挑食。
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时间：2022-06-06 06:40
吃一些绿色蔬菜和营养高的水果，这些都可以提高抵抗力，而且增强人们的免疫力。
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时间：2022-06-06 09:05
这个时候可以多给孩子吃一些热量含量比较高的食物，比如说牛肉，羊肉，红枣，枸杞之类的，要多给孩子喝牛奶和豆浆，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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时间：2022-06-06 11:46
应该多吃一些鸡蛋，牛奶，面包，羊肉和牛肉，同时也可以多吃一些坚果以及一些绿色的蔬菜和新鲜的水果。
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时间：2022-06-06 14:44
可以吃一些新鲜的蔬菜水果，富含蛋白质的食物，比如牛肉，牛奶，鸡蛋等食物。同时要加强户外体育锻炼，能够增强抵抗力。
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时间：2022-06-06 17:59
孩子一到冬天就容易感冒，要注意保暖，春秋季给孩子补点钙铁锌，补充点转移因子口服液补充抵抗力，饮食均衡。
