出汗就一定会减肥么?

发布网友发布时间：2022-04-23 16:19

共5个回答

热心网友时间：2023-09-15 14:08

能出汗是好事，是汗腺发达，有时可能会出油，但并不是出汗就会减肥，如果出汗了说明我们运动了啊，然后就瘦瘦了，祝你越来越瘦，越来越美丽

热心网友时间：2023-09-15 14:09

看是什么样的出汗，如果是虚汗，最好就不要出；如果是运动，最好控制在慢跑一个半小时的运动量，因为现在的空气质量不怎么样，而且人老是需要坐着，过分剧烈人体可能无法承受；蒸个桑拿也不错；有些人是喝水多，出汗也多，这样一样无法消脂肪。减肥的方法可以是控制食量，持续运动，虚肥和久不运动胖需要和调理一起配合。

热心网友时间：2023-09-15 14:09

当然不是了
为什么去健身房
教练都会建议运动要超过30分钟呢
就是因为半小时没消耗的都是水分
半小时后消耗的才是脂肪

热心网友时间：2023-09-15 14:10

想要达到瘦身的减肥效果，是不能单纯靠出汗达到目的，如果想要减肥，一定要使摄入的能量明显小于消耗的能量才能达到减肥的目的。

热心网友时间：2023-09-15 14:10

出汗等于减肥吗