紫苏有什么好处?
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发布时间：2022-04-23 18:35
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时间：2022-06-06 12:09
一、紫苏的功效与作用
1、消毒杀菌：在生活中经常的去食用一些紫苏可以起到很好的消毒杀菌的作用，因为紫苏中含有的营养物质在被人体吸收利用之后可以对人体的免疫力起到很好的提高作用，所以在平时生活中的话可以经常的去食用一些紫苏来帮助身体健康的维护，而且紫苏上具有一定含量的挥发性油类物质，这种物质在被人体吸收利用之后可以起到很好的杀菌消毒的作用，对于一些病菌或者是一些有害物质有很好的清理作用，所以在平时生活中的话可以经常的去食用一些紫苏来帮助身体健康的维护。
2、智力发育：在生活中经常的食用一些紫苏可以起到很好的智力发育的作用，尤其是针对于一些正在生长发育时期的小孩来说更是应该多食用一些来帮助智力的发育，因为紫苏中含有一定含有的一种挥发性质的油类营养物质在被人体吸收利用之后可以对人体健康起到很好的保护作用，在孕期的女性可以经常购买一些紫苏将其制作成油脂之后食用，能对胎儿的生长发育起到很好的辅助作用，所以在平时生活中可以经常的去食用一些紫苏来帮助身体健康的维护。
3、增强免疫：在生活中经常的去食用一些紫苏可以对人体健康起到一定的增强免疫力的作用，在平时生活中的话经常的去食用紫苏对于一些身体孱弱的人群有很好的治疗的功效，因为紫苏中含有的各种营养物质在被人体吸收利用之后对人体健康的影响是极高的。
4、防治感冒：在生活中经常的食用一些紫苏可以起到很好的防止感冒的作用，因为紫苏在平时生活中也被作为一种食疗偏方用来治疗一些风寒感冒的发生，所以在平时生活中可以经常的去食用一些紫苏来帮助身体健康的维护。
关于紫苏的话一直都是作为一种调料品或者是装饰品使用，其实紫苏中含有的营养价值和一些食用功效都是极高的，食用之后都是可以对人体健康起到很好的保护的作用的，所以在平时生活中的话可以经常的去食用一些紫苏来帮助维护身体健康提高自身的免疫力，尤其是一些恶体质本身就是比较虚弱的人群更是应该经常的食用。
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时间：2022-06-06 13:27
紫苏，又称苏叶，味辛、性微，在咱们中国是中药中的一味药材，较少作为食材使用，现在信息发达，食用紫苏已经越来越多。可以泡茶，治疗孕妇呕吐；还可以生吃，凉拌，生吃的时候有种特殊的香气；还可以炒鸡蛋，促进人体营养吸收。紫苏在日本料理中更为常见。紫苏具有降气、消痰、平喘、润肠的功效，常用治疗感冒风寒，发热恶寒、头痛鼻塞等。具有解表驱寒、行气和胃的功效。紫苏叶还能解鱼蟹毒。紫苏是一种香料，具有特异的香气，不仅如此，紫苏还具有一定的药用价值，是一味不可多得的药食同源食材。现代医学研究，紫苏含有多种维生素、蛋白质、膳食纤维、钾、磷、钙、镁、铁、锌等多种营养元素，今天查悦生活就跟朋友们聊聊紫苏的功效与作用。
1、提高免疫力
紫苏叶含有多种营养成分，特别富含胡萝卜素、维生素C、B2，有助于增强人体免疫力。
2、缓解海鲜过敏症状
鱼虾蟹的高蛋白让不少人出现过敏反应，用紫苏叶煎服，或者是和生姜一起熬汤服用，可有效减轻海鲜过敏症状。如果在烹调海鲜时放几片紫苏，不仅可以提鲜去腥，更有利于身体健康。
3、改善低血糖
很多人有低血糖的症状，而实验表明，紫苏叶中提取出来的紫苏油可以有效的提高血糖。低血糖的朋友可以尝试把紫苏叶泡水喝，对调理血糖有一定的功效。
4、治疗风寒感冒
紫苏叶味辛、性温，可理气和胃。人们常将紫苏叶用于治疗感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘等病症。
5、缓解妊娠呕吐
由于紫苏含有特殊的清香，对于妊娠呕吐、胸腹满闷以及孕期胎动不安等症，与陈皮、砂仁搭配，可起到止吐、安胎的作用。
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时间：2022-06-06 15:02
紫苏中富含丰富的蛋白质，维生素，膳食纤维，脂肪，钙质等，属于低糖，高纤维，高矿物质元素的一种食物。紫苏中含有不饱和脂肪酸，可以有效降低胆固醇，甘油三酯的含量，对于心脑血管疾病具有一定的治疗效果。而且紫苏中的不饱和脂肪酸具有延缓衰老，保护视力，降低血脂，减肥的作用，还具有一定的抗过敏效果，而且紫苏叶可以有效的促进大脑的发育，可以用来预防老年痴呆。
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时间：2022-06-06 16:53
紫苏：解表散寒。
紫苏是一种中药药材，有很多的功效和作用。
紫苏叶里含有大量的蛋白质。糖粉。微量元素不仅具有药用价值，还有丰富的营养价值。如果患上风寒感冒可以用紫苏叶泡水服用，可缓解风寒感冒的症状。
紫苏还有不错的抗菌作用。适当的服用可以增强身体的免疫力。
除此之外，紫苏叶中的紫苏籽油还可以能够提高人们学习记忆力的作用。
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时间：2022-06-06 19:01
解表散寒、行气宽中。
紫苏有解表散寒、行气宽中的作用，可以用于外感风寒所导致的恶寒、发热、鼻塞、流清涕、咳嗽、咽痒、咳痰稀薄、色白等症状的调理。由于其既有解表的作用，又有行气宽中的作用，所以尤其适用于外感风寒感冒而夹杂有气滞的情况。
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时间：2022-06-06 21:26
紫苏又叫苏叶，在中国是常用的中药。
紫苏具有行气和胃，解表散寒，理气安胎，抑菌消炎，可以解鱼蟹之毒；怀孕女性将紫苏榨成油喝，对胎儿的智力发育非常有好处；老人和孩子也可以多吃紫苏油炒的菜，能增强免疫力和抵抗力。
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时间：2022-06-07 00:07
紫苏可供药用和香料用，入药部分以茎叶和果实为主，叶为发汗、镇咳、芳香性健胃利尿剂，有镇痛、镇静、解毒作用，治感冒；梗有平气安胎之功；子能镇咳、祛痰、发散精神之沉闷，叶子可以增加食物的香味，种子可以榨油，有防腐作用。
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时间：2022-06-07 03:05
紫苏叶小而紫,是餐桌上的奇异佳肴,也是非常有名的药方,其中蕴藏着无穷的能量。它是一种温热性质的植物,具有解表散寒、理气的作用。用于感冒风寒,恶寒发热,咳嗽,气短,胸闷,气短等症。紫苏叶主要吃嫩的,可以生吃或煮汤。
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时间：2022-06-07 06:20
紫苏为唇形科一年生草本植物。具有特异的芳香，叶片多皱缩卷曲，完整者展平后呈卵圆形，先端长尖或急尖，基部圆形或宽楔形，边缘具圆锯齿，两面紫色或上面绿色，下表面有多数凹点状腺鳞。具有解表散寒、行气和胃、理气安胎等功效。
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时间：2022-06-07 09:51
紫苏可以去腥味，烧鱼、海鲜、螃蟹等，放点紫苏，可以有效调节口味。
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时间：2022-06-07 13:39
解表散寒、行气和胃、理气安胎、解鱼蟹毒
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时间：2022-06-07 17:44
做调料味道超级好吃
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时间：2022-06-07 22:05
紫苏叶小而紫,是餐桌上的奇异佳肴,也是非常有名的药方,其中蕴藏着无穷的能量。它是一种温热性质的植物,具有解表散寒、理气的作用。用于感冒风寒,恶寒发热,咳嗽,气短,胸闷,气短等症。紫苏叶主要吃嫩的,可以生吃或煮汤。它的种子不仅可以吃叶,而且还可以吃它,因为它含有高蛋白质,谷维素,维生素E,维生素B1,亚麻酸,亚油酸,油酸,甾醇,磷脂等成分,而且它还可以治疗咳,痰喘,气短,便秘等症状。
