果蔬脆片天然健康,果蔬脆片怎么做?

发布网友 发布时间：2022-04-23 17:56

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好二三四 时间：2022-09-28 00:13

1、切片：将准备好的水果洗干净之后切成片，如果是含有核的水果就要去掉核之后再处理。水果片如苹果、草莓，清洗干净之后切片备用。

2、腌制：将切好的苹果片、草莓片放入干净的碗中，同时往碗里倒入一勺柠檬汁搅拌并静置15分钟，可以适量放一些白砂糖搅拌。

3、预热：水果片腌制完毕之后，先打开烤箱并预热10分钟左右，温度控制在100℃就可以了，否则温度太高会把水果片烤糊。

4、烤制：预热完毕之后，把腌制的水果片均匀的放置在烤盘上，放入烤箱之后用80℃～100℃的温度烤制五个小时，中途记得要翻面。

热心网友 时间：2024-02-03 08:01

果蔬脆片天然健康，果蔬脆片怎么做？果蔬脆片的制作在网络上并不是一个秘密，甚至说很多的人都会制作这个所谓的果蔬脆片的，果蔬脆片是以水果、蔬菜为主要原料，经真空油炸脱水等工艺生产的各类水果、蔬菜脆片。. 按照加工方式来区别可以分为以下几种：一是真空低温油炸，二就是真空膨化，但是无论是哪种仿方法都离不开吐水这个步骤，所以说你要想制作好一个果蔬脆片最好的办法就是是这些蔬菜脱水膨化。

第一种方法就是真空低温油炸。他的优点就是真空低温油炸的果蔬脆片虽然较好地保留了原有果蔬的营养成分和天然色泽、口感松脆，但含油量较高，特别是一些淀粉含量高的马铃薯、甘薯等脆片，食用过多容易导致肥胖，所以说这种方法制作出来的果蔬脆片能够很好的保存好果树的原有的营养成分，但是他的有些成品，如马铃薯会导致自己的健康出现问题的。

而第二种方法就是真空膨化。 真空膨化制成的果蔬脆片不经过油炸，也保留了原果蔬中绝大部分营养，但在原料处理过程中维生素C损失较多。所以说在这件事情上面这种方法就像的有些不成熟，甚至说这种方法制作出来的果蔬脆片在很多时候是追不上第一种方法制作出来的，所以说我个人觉得你应该使用第一种方法，以内他是非常的实用的，所以说我个人认为使用第一种方法是非常的不错的。

果蔬脆片天然健康，果蔬脆片怎么做？制作这件东西的方法可以说只有两个，但是再经过仔细的分析之后就会发现，使用第一种方法来制作的果蔬脆片在营养和其他方面都是胜过第二种的。

热心网友 时间：2024-02-03 08:01

果蔬脆片天然健康，果蔬脆片怎么做？

一：果蔬脆片是一种天然健康的食品

说到果蔬脆片这种食品，相信对于很多年轻人来说都是一种非常熟悉的食品吧。没错，果蔬脆片作为一道味道十分美味的食品，它在很多年轻群体中的受欢迎程度还是非常高的。对于很多年轻人来说，果蔬脆片不仅有着不输薯片的美味口感，还有着其他零食都没有的营养成分。因此，果蔬脆片在大家的心目中都是一种天然健康的食品，也是一种无法取代的美味零食。不得不说，从大家对果蔬脆片的评论来看，我们可以看得出来大家对果蔬脆片这种食品还是非常喜欢的。

二：果蔬脆片怎么做？

那么，这种这么天然健康的食品到底是怎么做出来的呢？现在，让我们来详细说说果蔬脆片的制作流程吧。

在做果蔬脆片之前，我们先来确定一下自己要做的果蔬脆片。就我而言，我自己比较喜欢吃的是苹果片、香蕉片和紫薯片这三种果蔬脆片。因此，我们就来说说这三种果蔬脆片的制作流程吧。

第一，我们先来说说苹果片的制作过程。首先，我们先给洗干净的苹果削掉皮，然后将它切成薄薄的一片的形状，放进浓度比较低的柠檬水中浸泡十五分钟。在十五分钟过去以后，我们就可以把苹果片拿出来平整地铺在我们的烤盘上，然后根据烤箱的操作步骤来进行操作就可以了，一盘美味的苹果片就这样产生了。

第二，我们再来说说香蕉片的制作过程。不同于苹果片的操作步骤，香蕉片的操作步骤要比它简单太多了。首先，我们先给香蕉去掉皮，并把它切成薄薄的一片的形状。然后，由于香蕉的水分比较少，所以我们可以直接把它们平铺到烤盘上面去，再根据烤箱的操作步骤进行操作就可以了，一盘可口的香蕉片就这样产生了。

第三，让我们来说说紫薯片的制作过程。首先，我们要先给洗干净的紫薯去皮，并将它切成一片一片的形状。然后，我们要用厨房用纸把切好的紫薯片上面附着的水分给擦干净。在把紫薯片的水分都擦拭干净后，我们才可以把紫薯片放进烤箱里。值得注意的是，紫薯片比较难熟，所以它烘烤的时间要比苹果片和香蕉片的时间久一点，并且中途的时候我们最好要停下烤箱的时间给它们翻个面，不然这些紫薯干很容易就被烤焦了。 

不得不说，果蔬脆片的制作流程还是非常简单的。

三：你喜欢吃果蔬脆片这种食物吗？

说实话，就我而言，我自己还是比较喜欢果蔬脆片这种食物的。因为我觉得果蔬脆片的味道真的很好吃，并且它确实也是一种非常健康的食物。所以，我挺喜欢果蔬脆片的。

热心网友 时间：2024-02-03 08:02

我们都非常喜欢吃水果，它们五颜六色，一看就非常有食欲，而且它们含有很多的蛋白质、氨基酸、膳食纤维，钙、铁元素等，对于大脑的发育、身体的能量需要、皮肤损伤的恢复、骨骼的强壮、补血、肠道蠕动等等，都有着至关重要的作用。而且水果还可以解渴、饱腹，尤其是在夏天从冰箱里面拿出比较冰冷的水果，食用瞬间就可以平复心情，缓解高温带来的焦躁不安。

所以大家要多吃一些水果，这样身体才会越来越健康。比如说，每天多吃一个苹果，医生远离你，其实虽然这样表达夸张一些，但是说明苹果真的对于人体的抵抗力是有很好的帮助。西瓜可以快速解渴、解热、消暑。香蕉有利于消化、改善便秘，平复情绪。樱桃含有很高含量的钾元素和铁元素，所以对于缺点性贫血和大脑发育都有很好的作用。

民以食为天，人们对于水果开发出了各种各样的吃法。最简单的就是直接洗干净或者是剥掉皮，然后食用。也可以切成小块，放进酸奶或者是牛奶里面，然后放进冰箱冷藏，口感非常的爽，而且营养超级丰富。也经常有人为了美容养颜或者是有利于消化，就把水果给炸成汁，往里面加一些蜂蜜或者是白糖，在冷藏之后味道就非常的甜。也有的人把水果制作成了冰淇淋，和奶油混合，口味十足，入口即化。其实也可以把水果切成片，制作成果蔬脆片。制作起来非常简单，接下来就教大家如何制作果蔬脆片，以苹果、香蕉、红薯、土豆为例。

把苹果、红薯、土豆洗干净，削皮，切成薄片，把香蕉剥皮之后，也切成薄片。然后就可以均匀地放在烤盘中，可以涂上一些盐、色拉油，最后就用烤箱烤个10分钟就可以了。

热心网友 时间：2024-02-03 08:02

肯定就是要将这些水果或者是蔬菜洗干净之后切成薄片，然后用水冲洗干净，之后把里面的水分全部都控干，然后放入烤箱当中，220度，烤15分钟到半个小时就可以了。

热心网友 时间：2024-02-03 08:03

一般都是将一些水果还有蔬菜焯水，然后把它们放在太阳的地方晾晒干了，也就做成了脆片。

热心网友 时间：2024-02-03 08:01

果蔬脆片天然健康，果蔬脆片怎么做？果蔬脆片的制作在网络上并不是一个秘密，甚至说很多的人都会制作这个所谓的果蔬脆片的，果蔬脆片是以水果、蔬菜为主要原料，经真空油炸脱水等工艺生产的各类水果、蔬菜脆片。. 按照加工方式来区别可以分为以下几种：一是真空低温油炸，二就是真空膨化，但是无论是哪种仿方法都离不开吐水这个步骤，所以说你要想制作好一个果蔬脆片最好的办法就是是这些蔬菜脱水膨化。

第一种方法就是真空低温油炸。他的优点就是真空低温油炸的果蔬脆片虽然较好地保留了原有果蔬的营养成分和天然色泽、口感松脆，但含油量较高，特别是一些淀粉含量高的马铃薯、甘薯等脆片，食用过多容易导致肥胖，所以说这种方法制作出来的果蔬脆片能够很好的保存好果树的原有的营养成分，但是他的有些成品，如马铃薯会导致自己的健康出现问题的。

而第二种方法就是真空膨化。 真空膨化制成的果蔬脆片不经过油炸，也保留了原果蔬中绝大部分营养，但在原料处理过程中维生素C损失较多。所以说在这件事情上面这种方法就像的有些不成熟，甚至说这种方法制作出来的果蔬脆片在很多时候是追不上第一种方法制作出来的，所以说我个人觉得你应该使用第一种方法，以内他是非常的实用的，所以说我个人认为使用第一种方法是非常的不错的。

果蔬脆片天然健康，果蔬脆片怎么做？制作这件东西的方法可以说只有两个，但是再经过仔细的分析之后就会发现，使用第一种方法来制作的果蔬脆片在营养和其他方面都是胜过第二种的。

热心网友 时间：2024-02-03 08:02

果蔬脆片天然健康，果蔬脆片怎么做？

一：果蔬脆片是一种天然健康的食品

说到果蔬脆片这种食品，相信对于很多年轻人来说都是一种非常熟悉的食品吧。没错，果蔬脆片作为一道味道十分美味的食品，它在很多年轻群体中的受欢迎程度还是非常高的。对于很多年轻人来说，果蔬脆片不仅有着不输薯片的美味口感，还有着其他零食都没有的营养成分。因此，果蔬脆片在大家的心目中都是一种天然健康的食品，也是一种无法取代的美味零食。不得不说，从大家对果蔬脆片的评论来看，我们可以看得出来大家对果蔬脆片这种食品还是非常喜欢的。

二：果蔬脆片怎么做？

那么，这种这么天然健康的食品到底是怎么做出来的呢？现在，让我们来详细说说果蔬脆片的制作流程吧。

在做果蔬脆片之前，我们先来确定一下自己要做的果蔬脆片。就我而言，我自己比较喜欢吃的是苹果片、香蕉片和紫薯片这三种果蔬脆片。因此，我们就来说说这三种果蔬脆片的制作流程吧。

第一，我们先来说说苹果片的制作过程。首先，我们先给洗干净的苹果削掉皮，然后将它切成薄薄的一片的形状，放进浓度比较低的柠檬水中浸泡十五分钟。在十五分钟过去以后，我们就可以把苹果片拿出来平整地铺在我们的烤盘上，然后根据烤箱的操作步骤来进行操作就可以了，一盘美味的苹果片就这样产生了。

第二，我们再来说说香蕉片的制作过程。不同于苹果片的操作步骤，香蕉片的操作步骤要比它简单太多了。首先，我们先给香蕉去掉皮，并把它切成薄薄的一片的形状。然后，由于香蕉的水分比较少，所以我们可以直接把它们平铺到烤盘上面去，再根据烤箱的操作步骤进行操作就可以了，一盘可口的香蕉片就这样产生了。

第三，让我们来说说紫薯片的制作过程。首先，我们要先给洗干净的紫薯去皮，并将它切成一片一片的形状。然后，我们要用厨房用纸把切好的紫薯片上面附着的水分给擦干净。在把紫薯片的水分都擦拭干净后，我们才可以把紫薯片放进烤箱里。值得注意的是，紫薯片比较难熟，所以它烘烤的时间要比苹果片和香蕉片的时间久一点，并且中途的时候我们最好要停下烤箱的时间给它们翻个面，不然这些紫薯干很容易就被烤焦了。 

不得不说，果蔬脆片的制作流程还是非常简单的。

三：你喜欢吃果蔬脆片这种食物吗？

说实话，就我而言，我自己还是比较喜欢果蔬脆片这种食物的。因为我觉得果蔬脆片的味道真的很好吃，并且它确实也是一种非常健康的食物。所以，我挺喜欢果蔬脆片的。

热心网友 时间：2024-02-03 08:01

果蔬脆片天然健康，果蔬脆片怎么做？果蔬脆片的制作在网络上并不是一个秘密，甚至说很多的人都会制作这个所谓的果蔬脆片的，果蔬脆片是以水果、蔬菜为主要原料，经真空油炸脱水等工艺生产的各类水果、蔬菜脆片。. 按照加工方式来区别可以分为以下几种：一是真空低温油炸，二就是真空膨化，但是无论是哪种仿方法都离不开吐水这个步骤，所以说你要想制作好一个果蔬脆片最好的办法就是是这些蔬菜脱水膨化。

第一种方法就是真空低温油炸。他的优点就是真空低温油炸的果蔬脆片虽然较好地保留了原有果蔬的营养成分和天然色泽、口感松脆，但含油量较高，特别是一些淀粉含量高的马铃薯、甘薯等脆片，食用过多容易导致肥胖，所以说这种方法制作出来的果蔬脆片能够很好的保存好果树的原有的营养成分，但是他的有些成品，如马铃薯会导致自己的健康出现问题的。

而第二种方法就是真空膨化。 真空膨化制成的果蔬脆片不经过油炸，也保留了原果蔬中绝大部分营养，但在原料处理过程中维生素C损失较多。所以说在这件事情上面这种方法就像的有些不成熟，甚至说这种方法制作出来的果蔬脆片在很多时候是追不上第一种方法制作出来的，所以说我个人觉得你应该使用第一种方法，以内他是非常的实用的，所以说我个人认为使用第一种方法是非常的不错的。

果蔬脆片天然健康，果蔬脆片怎么做？制作这件东西的方法可以说只有两个，但是再经过仔细的分析之后就会发现，使用第一种方法来制作的果蔬脆片在营养和其他方面都是胜过第二种的。

热心网友 时间：2024-02-03 08:02

果蔬脆片天然健康，果蔬脆片怎么做？

一：果蔬脆片是一种天然健康的食品

说到果蔬脆片这种食品，相信对于很多年轻人来说都是一种非常熟悉的食品吧。没错，果蔬脆片作为一道味道十分美味的食品，它在很多年轻群体中的受欢迎程度还是非常高的。对于很多年轻人来说，果蔬脆片不仅有着不输薯片的美味口感，还有着其他零食都没有的营养成分。因此，果蔬脆片在大家的心目中都是一种天然健康的食品，也是一种无法取代的美味零食。不得不说，从大家对果蔬脆片的评论来看，我们可以看得出来大家对果蔬脆片这种食品还是非常喜欢的。

二：果蔬脆片怎么做？

那么，这种这么天然健康的食品到底是怎么做出来的呢？现在，让我们来详细说说果蔬脆片的制作流程吧。

在做果蔬脆片之前，我们先来确定一下自己要做的果蔬脆片。就我而言，我自己比较喜欢吃的是苹果片、香蕉片和紫薯片这三种果蔬脆片。因此，我们就来说说这三种果蔬脆片的制作流程吧。

第一，我们先来说说苹果片的制作过程。首先，我们先给洗干净的苹果削掉皮，然后将它切成薄薄的一片的形状，放进浓度比较低的柠檬水中浸泡十五分钟。在十五分钟过去以后，我们就可以把苹果片拿出来平整地铺在我们的烤盘上，然后根据烤箱的操作步骤来进行操作就可以了，一盘美味的苹果片就这样产生了。

第二，我们再来说说香蕉片的制作过程。不同于苹果片的操作步骤，香蕉片的操作步骤要比它简单太多了。首先，我们先给香蕉去掉皮，并把它切成薄薄的一片的形状。然后，由于香蕉的水分比较少，所以我们可以直接把它们平铺到烤盘上面去，再根据烤箱的操作步骤进行操作就可以了，一盘可口的香蕉片就这样产生了。

第三，让我们来说说紫薯片的制作过程。首先，我们要先给洗干净的紫薯去皮，并将它切成一片一片的形状。然后，我们要用厨房用纸把切好的紫薯片上面附着的水分给擦干净。在把紫薯片的水分都擦拭干净后，我们才可以把紫薯片放进烤箱里。值得注意的是，紫薯片比较难熟，所以它烘烤的时间要比苹果片和香蕉片的时间久一点，并且中途的时候我们最好要停下烤箱的时间给它们翻个面，不然这些紫薯干很容易就被烤焦了。 

不得不说，果蔬脆片的制作流程还是非常简单的。

三：你喜欢吃果蔬脆片这种食物吗？

说实话，就我而言，我自己还是比较喜欢果蔬脆片这种食物的。因为我觉得果蔬脆片的味道真的很好吃，并且它确实也是一种非常健康的食物。所以，我挺喜欢果蔬脆片的。

热心网友 时间：2024-02-03 08:02

我们都非常喜欢吃水果，它们五颜六色，一看就非常有食欲，而且它们含有很多的蛋白质、氨基酸、膳食纤维，钙、铁元素等，对于大脑的发育、身体的能量需要、皮肤损伤的恢复、骨骼的强壮、补血、肠道蠕动等等，都有着至关重要的作用。而且水果还可以解渴、饱腹，尤其是在夏天从冰箱里面拿出比较冰冷的水果，食用瞬间就可以平复心情，缓解高温带来的焦躁不安。

所以大家要多吃一些水果，这样身体才会越来越健康。比如说，每天多吃一个苹果，医生远离你，其实虽然这样表达夸张一些，但是说明苹果真的对于人体的抵抗力是有很好的帮助。西瓜可以快速解渴、解热、消暑。香蕉有利于消化、改善便秘，平复情绪。樱桃含有很高含量的钾元素和铁元素，所以对于缺点性贫血和大脑发育都有很好的作用。

民以食为天，人们对于水果开发出了各种各样的吃法。最简单的就是直接洗干净或者是剥掉皮，然后食用。也可以切成小块，放进酸奶或者是牛奶里面，然后放进冰箱冷藏，口感非常的爽，而且营养超级丰富。也经常有人为了美容养颜或者是有利于消化，就把水果给炸成汁，往里面加一些蜂蜜或者是白糖，在冷藏之后味道就非常的甜。也有的人把水果制作成了冰淇淋，和奶油混合，口味十足，入口即化。其实也可以把水果切成片，制作成果蔬脆片。制作起来非常简单，接下来就教大家如何制作果蔬脆片，以苹果、香蕉、红薯、土豆为例。

把苹果、红薯、土豆洗干净，削皮，切成薄片，把香蕉剥皮之后，也切成薄片。然后就可以均匀地放在烤盘中，可以涂上一些盐、色拉油，最后就用烤箱烤个10分钟就可以了。

热心网友 时间：2024-02-03 08:02

我们都非常喜欢吃水果，它们五颜六色，一看就非常有食欲，而且它们含有很多的蛋白质、氨基酸、膳食纤维，钙、铁元素等，对于大脑的发育、身体的能量需要、皮肤损伤的恢复、骨骼的强壮、补血、肠道蠕动等等，都有着至关重要的作用。而且水果还可以解渴、饱腹，尤其是在夏天从冰箱里面拿出比较冰冷的水果，食用瞬间就可以平复心情，缓解高温带来的焦躁不安。

所以大家要多吃一些水果，这样身体才会越来越健康。比如说，每天多吃一个苹果，医生远离你，其实虽然这样表达夸张一些，但是说明苹果真的对于人体的抵抗力是有很好的帮助。西瓜可以快速解渴、解热、消暑。香蕉有利于消化、改善便秘，平复情绪。樱桃含有很高含量的钾元素和铁元素，所以对于缺点性贫血和大脑发育都有很好的作用。

民以食为天，人们对于水果开发出了各种各样的吃法。最简单的就是直接洗干净或者是剥掉皮，然后食用。也可以切成小块，放进酸奶或者是牛奶里面，然后放进冰箱冷藏，口感非常的爽，而且营养超级丰富。也经常有人为了美容养颜或者是有利于消化，就把水果给炸成汁，往里面加一些蜂蜜或者是白糖，在冷藏之后味道就非常的甜。也有的人把水果制作成了冰淇淋，和奶油混合，口味十足，入口即化。其实也可以把水果切成片，制作成果蔬脆片。制作起来非常简单，接下来就教大家如何制作果蔬脆片，以苹果、香蕉、红薯、土豆为例。

把苹果、红薯、土豆洗干净，削皮，切成薄片，把香蕉剥皮之后，也切成薄片。然后就可以均匀地放在烤盘中，可以涂上一些盐、色拉油，最后就用烤箱烤个10分钟就可以了。

热心网友 时间：2024-02-03 08:03

肯定就是要将这些水果或者是蔬菜洗干净之后切成薄片，然后用水冲洗干净，之后把里面的水分全部都控干，然后放入烤箱当中，220度，烤15分钟到半个小时就可以了。

热心网友 时间：2024-02-03 08:03

一般都是将一些水果还有蔬菜焯水，然后把它们放在太阳的地方晾晒干了，也就做成了脆片。

热心网友 时间：2024-02-03 08:03

肯定就是要将这些水果或者是蔬菜洗干净之后切成薄片，然后用水冲洗干净，之后把里面的水分全部都控干，然后放入烤箱当中，220度，烤15分钟到半个小时就可以了。

热心网友 时间：2024-02-03 08:03

一般都是将一些水果还有蔬菜焯水，然后把它们放在太阳的地方晾晒干了，也就做成了脆片。