有助于长头发的食物是什么
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发布时间：2022-04-23 17:35
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热心网友
时间：2023-10-11 06:50
1。吃黑色食品，黑米，黑豆，黑芝麻，或者你觉得麻烦，多喝点儿黑芝麻糊也可以，还有海带，黑木耳等等。
2。是洗头啦，可以用喝不完的啤酒配合洗头发，让啤酒在头发上多停留几分钟。再可以用醋洗头发，也是同啤酒一样，让醋充分在头发里浸泡几分钟。
3。不要把头发扎得太紧，会扯伤发根的。
专家认为脱发与血虚、肾虚有关，因此可以用补血、养肾阴的中药来调理，如长期服用六味地黄丸会有效果，中医对患者对症开出的每服中药里，通常也会加入女真子、汗莲草等养肾阴的中药。不过，中药治疗是个漫长的过程，一般半年左右才能有效果。西药虽然见效较快，一些人服用两三个月就能奏效，但如果长期服用，就有可能出现一些副作用。
有医生建议不妨用侧柏树叶煮水喝，再用煮过侧柏叶的水洗头，比喝药还有效。用圆头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理，可以增强头部皮肤的血液循环，促进头发生长。另外，秋天阳光中的紫外线强度并不比夏天骄阳时弱，尤其是天气干燥的日子，在阳光下头发中水分丢失得快，头发也容易掉，因此秋季应避免长时间直晒太阳
热心网友
时间：2023-10-11 06:50
黑芝麻，核桃，黑豆，坚果，蜂蜜，水果，蔬菜。除了吃外，你要保证护理，头发不干不分叉，就会长得快
热心网友
时间：2023-10-11 06:51
不对。。黑色食品对头发其实有滋养的好处。。但是关于“长”（zhang)头发好像就没有依据了。
而且吃多黑色食品反而把黑色素停留在皮肤里。。也会让皮肤边黑。。道理就跟吃多番茄皮肤会黄一样的。。
我倒是建议你多梳头发，用木梳。
热心网友
时间：2023-10-11 06:51
1、核桃仁：常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。现代医学也证明核桃仁富含B族维生素、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种元素，对补肾养血、通润血脉、润肌乌发有很好的作用。
2、黑芝麻：黑芝麻含有亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到长发作用。
3、胡萝卜：是人体维生素A的重要来源，维生素A可以促进头皮的健康，使发质闪亮。
4、发特浓营养素：人体偶然长出白头发是正常代谢状况，平常可以吃发特浓营养素，给头发补充营养，刺激毛囊生长，可长出新的头发。
5、蛋：是日常生活中最容易获得蛋白质的方式之一，蛋类富含维生素B12和维生素H。
6、何首乌：经常食用可令头发乌黑，皮肤光泽美润，因为何首乌富含卵磷脂、铁、锰、钙、锌、淀粉、脂肪等多种元素，有补肝肾、益精血的功效。
7、枸杞：可促进细胞生成、皮肤细嫩、明目乌发，因为枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。
