儿童青菜米糊的做法
发布网友
发布时间：2022-04-23 17:46
共4个回答
懂视网
时间：2022-09-11 13:23
宝宝蔬菜米糊的做法步骤：
1、蔬菜洗干净后烫熟，捞起来切成小块。蔬菜水丢弃。
2、根茎类蔬菜用蒸锅蒸熟后去皮。
3、趁热放入破壁机里面，加少量水使机器足够运行，将蔬菜搅打成泥后倒出。
4、加入宝宝的米糊，因为蔬菜泥已经含有水分，可以直接搅拌好米糊给宝宝吃。如果太干燥，可以加入热开水调和。不需要添加任何调味料。
5、搅拌成糊状就可以给宝宝吃啦。
1. 宝宝蔬菜米糊的做法步骤：
2. 蔬菜洗干净后烫熟，捞起来切成小块。蔬菜水丢弃。
3. 根茎类蔬菜用蒸锅蒸熟后去皮。
4. 趁热放入破壁机里面，加少量水使机器足够运行，将蔬菜搅打成泥后倒出。
5. 加入宝宝的米糊，因为蔬菜泥已经含有水分，可以直接搅拌好米糊给宝宝吃。如果太干燥，可以加入热开水调和。不需要添加任何调味料。
6.搅拌成糊状就可以给宝宝吃啦。
热心网友
时间：2024-02-02 01:38
小孩子正处于快速发育的阶段，在饮食方面应该均衡发展。肉制品营养丰富、含有高蛋白以及足够的脂肪来提供能量，但是青菜等绿色植物的摄入也是很必要的。花青素等微量元素只有在青菜中才能够获取。那么对于儿童来说，如何搭配青菜食用才最营养呢？我们来了解一下吧。
红玉素盅
咬开今天的番茄，咦，“芯子”变了，怎么飘出山药、香菇的糯香来了呢?
原料：番茄、胡萝卜、山药、香菇、青椒、黑木耳。
做法：
step1：切掉番茄的头部，挖掉内部，在开水中烫一下，消毒备用。
step2：将胡萝卜、山药、香菇、青椒、黑木耳分别切成细丁，在滚水中烫过后煸炒成馅。
step3：将做好的馅料填入番茄壳内，盖上盖即成。
营养师提醒
蔬菜颜色丰富多彩，一般分为深色蔬菜和浅色蔬菜，深色蔬菜如绿叶蔬菜，辣椒，番茄，南瓜，胡萝卜等;浅色蔬菜如卷心菜，大白菜，白萝卜等。浅色蔬菜中胡萝卜素的含量很低，在一日膳食中除应强调蔬菜的摄入量外，尚需保证在蔬菜总量中有一半左右为深色蔬菜。
西兰三片
绿油油的西兰花，今天搭配了红红的胡萝卜，看起来好可爱呀!
原料：西兰花、胡萝卜、山药
做法：
step1：将西兰花切成小块，胡萝卜、山药切成片。
step2：入水煮数分钟。
step3：沥水后煸炒，即成。
营养师提醒
胡萝卜，辣椒，塌菜，番茄中的胡萝卜素含量很高，胡萝卜素在体内可转化成维生素a，维生素a可维持正常的视力和上皮细胞的正常功能，促进儿童生长发育，并增强身体免疫力。
热心网友
时间：2024-02-02 01:39
6个月以上宝宝的辅食，西兰花米粉糊做法，补充维生素c和叶酸
今天带宝宝去做体检，医生问我现在在给宝宝吃什么辅食，我说这宝宝现在正在吃米粉糊。医生问完之后说现在可以给宝宝吃些蔬菜糊了，给我推荐了西兰花，说西兰花的营养很丰富，含有丰富的维生素c和叶酸，是非常适合6个月以上的宝宝食用的。
按医生说的做好之后给宝宝吃了，宝宝果真非常喜欢！很给面子，都吃完了。
下面我就给大家分享一下这西兰花米粉糊的做法吧！
营养丰富的西兰花米糊：营养丰富，做法简单，一看就会！
所需食材
米粉3勺（我是用放奶粉的勺子量的。）
西兰花2小块
紫苏籽油适量
制作步骤
1：把买回来的西兰花切下2小块放到水中泡上5分钟，然后放在水龙头下冲洗干净。
2：锅中放上水，水烧开之后，把洗干净的西兰花放到水中煮上几分钟把它煮熟，然后捞出来过一下凉水，再放到案板上把它们切碎。
3：拿出料理机，我用的是豆浆机，没有特意给买宝宝买辅食机。把切碎的西兰花放进去，再倒上适量的热水，水不用放太多，放太多的话冲出来米粉太稀不好吃。
4：热水放进去之后，开启机器把西兰花打成菜泥。
5：菜泥打好之后把菜泥倒在碗中，因为这菜是热的，正好也可以用来冲米粉，不用另外加热水了，放进去之后再加上3勺的米粉，把它们搅拌成糊状，这美味的西兰花米粉糊就做好了。
这就是搅拌好的西兰花米粉糊了，糊状是非常适合6个月的宝宝吃的。因为我家宝宝是从5个月就开始吃辅食，之前吃过米粉糊了，所以现在就能吃这个状态的西兰花米糊了，尽量稠一点，现在他刚长了两个一点点小牙，太稀的话，宝宝不爱吃。如果你家宝宝是第1次吃辅食的话，不建议这样吃，最好把它弄成那种稀一点状态，吃上半个月或者一个月再换成这种。
吃的时候滴上5~6滴的紫苏籽油。前段时间看老爸测评，老爸测评非常推荐给宝宝食用这种紫苏籽油，能够补充亚麻酸，让宝宝更聪明，比核桃油要好。
好了，今天这个6个月以上的宝宝可以吃的，西兰花米粉糊的方法就介绍到这了。西兰花是一种非常好的蔬菜，一定要记得给宝宝多吃这种蔬菜哦！
我是小彬彬妈妈，经常会在网上给大家分享适合宝宝吃的婴儿辅食，如果你不知道如何给宝宝做辅食的话，就关注一下我呗，我们下次再见
热心网友
时间：2024-02-02 01:39
先把大米小火慢熬致粘稠大米软烂了，再把事先备好的菜泥加里面煮开就好了。
热心网友
时间：2024-02-02 01:40
今天要分享给大家的这道宝宝辅食叫做“青菜米粉糊”，制作起来也很简单，营养也是非常的丰富哦。只有妈妈们自己动手做的，宝宝才能吃的更开心更健康。
辅食名称
青菜米粉糊
适宜对象
适合四个月以上的宝宝
营养说明
清热去火
主要食材
米粉，青菜，牛奶（高汤）
制作步骤
1、米粉用温水调好，加入牛奶（高汤）大火烧开后改小火，煮30分钟左右。
2、将青菜洗净，放入沸水中煮软，捞出滤干。
3、将滤干的青菜切碎后拌入煮好的米糊内即可食用。
温馨提示：这里的米粉并非婴儿米粉，而是将大米或糯米碾磨成的干米粉，婴儿米粉是直接冲调，不能久煮的哦。
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