打扫卫生,拖地能减肥吗

发布网友 发布时间：2022-04-23 17:39

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热心网友 时间：2023-10-11 10:34

理论上任何的活动都是消耗卡路里的，所以打扫卫生和拖地也是消耗卡路里的，也是能减肥的，只是效果不会很明显，因为减肥要更多的有氧运动，比如跑步，和合理的饮食相结合才能减肥，如果只是单纯打扫卫生，累了之后，坐下去又大吃大喝，是没有用的。

热心网友 时间：2023-10-11 10:35

最好是运动量大的，比如晨跑，仰卧起坐等等，总之要多出汗，还有最重要的，，坚持

热心网友 时间：2023-10-11 10:35

其实没什么的！只要自己坚持做就可以了！一个人一辈子坚持做好一件事就可以了！

热心网友 时间：2023-10-11 10:36

不止远动，早上吃营养，中午吃饱晚上吃少追答尤其控制晚饭，不要多吃

热心网友 时间：2023-10-11 10:36

重在坚持，就一定能减下来