做家务能减肥吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 17:39

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热心网友 时间：2022-06-02 21:13

能，做家务也是体力活，有些好很耗体力的。
一般拖地30分钟以上会对手臂和腰部的脂肪有所减少，但是不能减太多。

热心网友 时间：2022-06-02 22:31

当然能，我就是个例子，从130多斤做家务，做到现在不到80KG。

热心网友 时间：2022-06-03 00:05

家务和运动是不同的概念，二者不能等同，但是如果你真得知想靠做家务来减肥的话，我建议你最好是擦地，而且不能用拖把，必须蹲在地上擦，那样会消耗一定的脂肪。

热心网友 时间：2022-06-03 01:57

是的，经常用手，可以活耀大脑细胞，让你更聪明，家务活样子多，身体的各个部位都可以练，比如眼睛，腰，手臂，腿脚等。

热心网友 时间：2022-06-03 04:05

一简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。