发布网友 发布时间:2022-04-23 17:52
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热心网友 时间:2023-09-17 05:00
做味噌汤吧~下面有几种做法,看看哪种原料是你都有的~
味噌”是用大豆制成,含有丰富的膳食纤维,可以缩短有害细菌停留在体内的时间,帮助排毒养颜。
做法1:
原料:味噌(超市里即可买到)、豆腐、海带、高汤(鱼汤最好)、葱花,红、白萝卜丝
调料:糖、鸡精、盐
做法:
1.把豆腐切成丁,海带切成小片,萝卜切细丝,然后放在砂锅里,加入水和高汤煮。
2.将味噌、糖、盐、鸡精放在小碗里,用汤匙拌匀。
3.先熄火,然后放入调好的味噌料,搅拌均匀。
4.盛到碗里后撒上一点葱花即可上桌。
做法2:
材料
嫩豆腐1小块、鲜菇10朵
调味料
日式高汤1碗、味噌1大匙、味淋(一种日本甜米酒)1大匙
作法
1.先将高汤放锅内,再将鲜菇洗净,放入同煮。
2.嫩豆腐切粗条加入汤内,再放味噌调味,最后淋入味淋,煮匀即成。
一点通
1.牛肉片可直接选用超市切好的火锅牛肉片。
2.亦可在洋葱炒香后,放入牛肉片拌炒,再陆续淋入高汤,炒至汤汁湿润时盛入碗内。
3.味噌放入之前要先用清水化开再加入,或以筛网慢慢筛入,以免结块。
4.食用油一般为植物油,为烹调常用材料,在随后的“材料”介绍中不再提及。
5.日式高汤的作法是将海带150克切成长方片,用抹布拭净表层,放八清水中熬煮1小时,再倒入40克鲣鱼片同煮,2分钟后过滤盛出即成。
做法3:洋葱味噌汤
材料:洋葱半个,鸡腿一只,豆腐泡100克,鲜香菇2朵
做法:1.将洋葱切丝,鸡腿骨去骨切丁。
2.将洋葱丝放入水中煮熟,再放入鸡腿丁,煮熟,接着放入豆腐泡、香菇煮熟后,起锅前放入味噌酱和“亨达仕”干贝素调味,即可。
小贴士
味噌要最后放入,不然会产生酸味,影响菜的味道。
热心网友 时间:2023-09-17 05:00
小日本的东西 不喜欢 不过据说满好吃的